Cuantas proteinas tienen 2 claras de huevo mediano ?
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Cuantas proteinas tienen 2 claras de huevo mediano ?
hola, aproximadamente 7gr de proteína
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Hola, muy buenas tardes, la clara de un huevo promedio contiene aproximadamente 4 gramos de proteínas, mientras que la yema contiene solo 2.7 gramos. Saludos.
De acuerdo al Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE), 2 claras de huevo aportan aproximadamente 7 g de proteína de alto valor biológico.
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