Cuál es el mejor psicólogo para abordar la codependencia o dependencia emocional en estados graves?

El mejor psicólogo es aquel que conoce teórica y técnicamente el enfoque de la terapia que ejerce. Sobre todo, es bueno si sabe explicar qué hizo en su intervención para ayudar a su consultante.

No hay un mejor psicólogo único, pero para trabajar con la codependencia o la dependencia emocional, es clave encontrar a alguien que utilice enfoques basados en evidencia y que se sienta alineado contigo. Te puedo decir que conmigo podríamos abordar estos patrones trabajando en entender qué funciones ha cumplido esta codependencia en el pasado y cómo está interfiriendo ahora en lo que valoras para guiar tus decisiones desde un lugar más consciente y alineado a donde quieres llegar. También es cuestión de trabajar varios miedos y malestares que pueden seguir estando como miedo al abandono y trabajar un en comunicar tus deseos a los demás, estableciendo límites cuando sea necesario.

Si decides iniciar este proceso, estaré aquí para acompañarte.

"¡Qué valiente de tu parte expresar tus inquietudes sobre la codependencia o dependencia emocional! Reconocer que algo no va bien y querer abordarlo ya es un gran paso hacia el cambio.

Para trabajar la codependencia, un psicólogo especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o Terapia Sistémica puede ser de gran ayuda. Estas corrientes trabajan de manera estructurada y efectiva en:

Identificar patrones de pensamiento y comportamiento que perpetúan la dependencia emocional.
Fortalecer tu autoestima y sentido de identidad.
Ayudarte a establecer límites saludables en tus relaciones.
Además, un profesional con experiencia en relaciones interpersonales o adicciones emocionales podrá ayudarte a entender el origen de estas dinámicas y a construir una base sólida para relaciones más equilibradas y satisfactorias.

¿Por qué ir a terapia?

Porque no tienes que enfrentarlo solo/a. Un terapeuta no te juzgará; estará ahí para apoyarte y guiarte en el proceso de entenderte y liberarte de esas cadenas emocionales.
Porque cuanto antes tomes acción, más rápido empezarás a notar cambios positivos.
Te recomiendo buscar un psicólogo con el que te sientas cómodo/a. No tengas miedo de hacer preguntas en la primera sesión, como:

¿Qué experiencia tienes trabajando con codependencia?
¿Qué enfoque terapéutico usas y cómo puede ayudarme?
Recuerda: No estás buscando al "mejor psicólogo" en general, sino al mejor para ti. Si alguna vez sientes que la terapia no avanza como esperabas, puedes buscar otro profesional. Lo importante es encontrar a alguien con quien conectes y te ayude a avanzar.

Hola,

El mejor psicólogo para abordar la codependencia o dependencia emocional en estados graves es aquel que cuente con la experiencia y formación específica en terapias que trabajen estas dinámicas. La Terapia Breve Sistémica Centrada en Soluciones se enfoca en identificar y construir recursos internos en el paciente para que pueda desarrollar su autonomía. La Terapia Familiar o de Pareja podría ser de utilidad en casos donde la codependencia involucra dinámicas familiares o de pareja, logrando trabajar en conjunto para establecer límites y fomentar la independencia emocional. También la Terapia Cognitivo Conductual, que ayuda a trabajar los pensamientos irracionales y los patrones de apego poco saludables.

Es importante que el psicólogo que elijas pueda abordar tu caso siguiendo la metodología adecuada. Establecer una conexión de confianza con tu terapeuta es muy importante para que el proceso sea más efectivo.

Saludos,

La psicoterapia cognitivo conductual trabaja en la modificación de pensamientos relacionados a la dependencia emocional y la baja autoestima así como dota al consultante de herramientas útiles para fortalecer sus vínculos afectivos tales como la comunicación y la independencia. Te sugiero buscar un terapeuta familiarizado con este método pero sobre todo, que te proporcione un ambiente de confianza y calidez.

Te sugiero a la Dra Claudia en Salud Emocional del Bajío, tiene experiencia en codependencia

Alguien con enfoque sistémico, y si el tema es relativo a la pareja, entonces un terapeuta que también tenga especialidad en relaciones de este tipo.

Un Psicólogo con formación en Psicoanálisis para resolver el problema actual y buscar una solución al problema mediante el conocimiento de la estructuración psíquica...

Revise mi perfil en Doctoralia y con gusto le puedo ayudar en terapia individual, de pareja o en grupo terapéutico. Quedo a sus órdenes

Hola buen día. Todas y todos los psicólogos, deberán contar con las herramientas y conocimientos para resolver una situación de dependencia y codependencia emocional . Yo te puedo ofrecer mi terapia y resolver tal situación. Estoy a sus ordenes en línea o de manera presencial, saludos.