Creo hay hay varia evidencia entorno al consumo de omega - 3 y los transtornos del estado de ánimo
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Creo hay hay varia evidencia entorno al consumo de omega - 3 y los transtornos del estado de ánimo
¿Alguien tiene experiencia usando alguna dosis-relacion EPA/DHA con sus pacientes?
He tenido cuadros de ansiedad y depresion a lo largo de mi vida (actualmente predominando los depresivos)
¿Que dosis seria buenas probar tratandose de algo tan seguro como acidos grasos escenciales?
¿Alguien tiene experiencia usando alguna dosis-relacion EPA/DHA con sus pacientes?
He tenido cuadros de ansiedad y depresion a lo largo de mi vida (actualmente predominando los depresivos)
¿Que dosis seria buenas probar tratandose de algo tan seguro como acidos grasos escenciales?
Sugeriría una atención integral con médico y/o psiquiatra, nutriólogo y terapia psicológica, ya que no es un asunto de suplementación, es decir, por si sola la suplementación solo va a ayudar más no lo va a resolverlo.
En si la suplementación de omegas debe de ser periódica, si es constante el mismo cuerpo deja de producirlo.
Es complicado dar una recomendación sin una consulta donde exista una entrevista y una retroalimentación referente a tu duda.
En si la suplementación de omegas debe de ser periódica, si es constante el mismo cuerpo deja de producirlo.
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Es cierto. Hay evidencia que apunta hacia el efecto antiinflamatorio del omega-3 y su impacto en trastornos neuropsiquiátricos. Una dosis promedio de suplementación va entorno a 2,000 y 3,000 mg/día. Así mismo, hay evidencia del uso combinado con vitamina D3 puede mejorar los episodios de depresión/ansiedad/ataques de pánico. Aunado a lo anterior, suplementar magnesio también ha demostrado ser eficaz en esta clase de condiciones.
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