Como prevenir los calambres?

Habría que saber específicamente cual es la causa de tus calambres. Si hay tratamientos pero se necesita que visites al médico para poder encontrar la causa.

Primero que nada hay que ver porqué de los calambres y tratar causa específica yo supongo que en su caso es por el deporte, yo Recomiendo hacer estiramientos.

Los calambres pueden ser prevenidos con una adecuada hidratación durante el entrenamiento o la actividad física, también puede mejorar el consumo de alimentos ricos en Potasio, si estos se presentan sin la realización de ejercicio ay q realizar diferentes tipos de estudios para encontrar la causa