Como calculo la ingesta de carbohidratos, osea si me aplico 10 unidades en desayuno y 7 en la cena ?
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Como calculo la ingesta de carbohidratos, osea si me aplico 10 unidades en desayuno y 7 en la cena ?
Esencialmente debe tener un chequeo constante de sus niveles de glucosa tanto antes como después de comer y en base a dichos niveles y a la cantidad carbohidratos que consuma en cada comida es que se ajustaran las dosis de insulina..Para esto es necesario conocer en su caso en particular cuanta glucosa así como cuantos gramos de carbohidratos son movilizados por unidad de insulina, estos cálculos forzosamente tienen que ser calculados por un profesional, mi consejo es que consulte a un especialista.
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Mtra. Yunuen Vargas Infante
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
San Luis Potosi
Para hacer calculo de Hidratos de Carbono se necesita:
1. Automonitoreo sus niveles de glucosa antes de tomar alimentos y 2 horas después idealmente diario, pero se pueden 2-3 veces por semana.
2. Escriba un diario de todos los alimentos que comió y la hora en que los comió del día que automonitoreo.
3. Tenga conocimiento de cual es el aporte de Hidratos de carbono de cada uno de los grupos de alimentos.
Con estos datos o aunque falte alguno es mejor que se acerque a un profesional que le guiara muy fácil.
1. Automonitoreo sus niveles de glucosa antes de tomar alimentos y 2 horas después idealmente diario, pero se pueden 2-3 veces por semana.
2. Escriba un diario de todos los alimentos que comió y la hora en que los comió del día que automonitoreo.
3. Tenga conocimiento de cual es el aporte de Hidratos de carbono de cada uno de los grupos de alimentos.
Con estos datos o aunque falte alguno es mejor que se acerque a un profesional que le guiara muy fácil.
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