Buenos días! Soy mujer, de 59 años, con peso de 53 kg. Mi alimentación es normal y entreno fuerza 3
Buenos días! Soy mujer, de 59 años, con peso de 53 kg. Mi alimentación es normal y entreno fuerza 3 veces por semana. Estoy perdiendo masa muscular y no consigo incrementar peso. ¿Considera adecuado que tome Ensure? Muchas gracias!
1 respuesta
La sarcopenia o pérdida de masa muscular es muy frecuente a tu edad,no es de gravedad. Puedes tomar el ensure y alimentos ricos en proteínas. Atte Dr Alanis
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