Buenas tardes, quisiera preguntar si despues de 1 año de que me hicieran una cirugia por hernia umbi

Levantar objetos pesados despues de un año de cirugia de hernia es completamente seguro, pero debera iniciarlo de forma paulatina e ir aumentando poco a poco el peso, en caso de tener molestias importantes, acudir a una consulta de valoracion puede disipar cualquier duda

Un año después de una hernioplastía umbilical con malla es tiempo más que suficiente para que la integración del material protésico sea completa y la pared abdominal haya recuperado su integridad estructural. En términos generales, el gimnasio y el levantamiento de peso no están contraindicados a este tiempo de evolución. Sin embargo, las molestias que describes merecen una evaluación antes de continuar, porque pueden tener varios orígenes: desde una adaptación normal de los tejidos al esfuerzo después de un período de inactividad, hasta una recurrencia de la hernia, un seroma residual, o simplemente adherencias que generan tracción al aumentar la presión intraabdominal. Ninguna de estas posibilidades se puede descartar sin una exploración física. En cuanto a la reintegración al ejercicio, lo ideal es que sea progresiva y supervisada: comenzar con cargas bajas, fortalecer el core de manera gradual y evitar maniobras de Valsalva intensas en las primeras semanas de reincorporación. Un médico especialista en medicina del deporte o un rehabilitador físico, con experiencia en pared abdominal (en conjunto con tu cirujano) puede diseñarte un programa de retorno al entrenamiento que proteja la zona operada y maximice tu rendimiento sin poner en riesgo la reparación. Te invito a agendar una consulta para revisar la zona y darte una orientación personalizada. Cirujano General, Surgery CDMX

Hola, buen día. Después de un año de la cirugía con malla, ya puede hacer ejercicio en el gimnasio. Es normal que pueda sentir ciertas molestias, indurado o rigidez en la zona del ombligo por la fibrosis que genera la malla y la cicatriz. Si la molestia se convierte en dolor, o nota aumento de volumen de la zona del ombligo, acuda con un especialista para revisión, pero es muy poco probable que suceda esto.

Recomiendo ir a valoración ya que se necesita información de sus antecedentes para resolver esa duda. Una hernia umbilical puede ser muy pequeña o muy grande. Se necesita saber si se reparo una o varias veces, la calidad de los tejidos. Sin olvidar el antecedente de tabaquismo, ya que esté aumenta el riesgo de hernia. Saludos.

si puedes, a un año la malla ya esta integrada, se genera una fibrosis en la zona que tuviste la reparación pero ya el riesgo de que presentes una recidiva es menor al 1%

Puedes sentir molestas por la cicatriz y la malla pero no debería existir problema para realizar ejercicio

La resistencia de los tejidos se alcanza después de 3 meses, si tienes un año de operado, ya no hay ningún riesgo. Las molestias deben ir desapareciendo conforme su cuerpo se va adaptando al ejercicio.

Hola. Después de un año, generalmente puede realizar ejercicio y levantar peso sin restricciones si la reparación está bien. Sin embargo, si al intentarlo presenta molestias en la zona operada, es recomendable revisarla antes de continuar aumentando las cargas para descartar una recurrencia u otro problema de la pared abdominal. Puede acudir con su cirujano general de confianza o, si lo desea, contactarnos y con gusto le atenderemos.

Al año de una reparación con malla, una pared bien cicatrizada suele permitir gimnasio y levantamiento progresivo. Como ya siente molestias, conviene descartar recurrencia antes de aumentar peso; reinicie con cargas bajas y suspenda si aparece bulto o dolor persistente.