Buenas tardes caí de una altura de 3 mts y me contracture las ingles la izquierda más que la derecha

Buenas. Una caída de 3 metros se debe evaluar mediante estudios imagenológicos como radiografías, e idealmente en un servicio de urgencias. Si solo has recibido evaluación por fisioterapeuta te recomiendo agendes cita con traumatólogo para descartar algo grave como fractura.

Buenas tardes, después de una caída como la que describes, es normal que haya contracturas y algo de dolor residual incluso con fisioterapia; los estiramientos y ejercicios suelen generar molestias leves porque buscan recuperar movilidad y fuerza, pero si el dolor es muy intenso o empeora con las sesiones, conviene avisar al fisioterapeuta y al médico para descartar una lesión más seria, como un desgarro o fractura oculta; en la mayoría de los casos, con una progresión adecuada, estos ejercicios no te dañan más, sino que ayudan a la recuperación.