Buenas sufro de cervicales hace 3 meses me estoy tratando en el físio, antes entrenaba en el gym lev
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Buenas sufro de cervicales hace 3 meses me estoy tratando en el físio, antes entrenaba en el gym levantamiento de pesas y lo dejé, aunque aún me duele el cuello podría ya volver a realizar ejercicio en el gym aunq coja las máquinas sin peso? Ya solo me da dolor de cuello de vez en cuando y mareos como mucho 1 al mes, he ido mejorando
¡Hola buenas tardes!
Podrías retomar tu ejercicio siempre y cuando lo realices con calma, escuchando a tu cuerpo respecto a síntomas de dolor o molestia, realizando una correcta técnica de la actividad que estas realizando.
Podrías retomar tu ejercicio siempre y cuando lo realices con calma, escuchando a tu cuerpo respecto a síntomas de dolor o molestia, realizando una correcta técnica de la actividad que estas realizando.
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Hola, te recomendaría que tu médico o fisio de confianza te realizará una buena valoración postural, y ver como esta funcionando mecánicamente tu columna
Lo mejor es que tu fisioterapeuta te guie para volver a entrenar con pesas.
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