Buenas noches puedo tomar cerveza si estoy tomando un multivitaminico
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Buenas noches puedo tomar cerveza si estoy tomando un multivitaminico
Lic. Sandra Patricia Velasco Ayala
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Monterrey
Hola, buenas tardes. El consumo de alcohol no está contraindicado con el uso de multivitamínicos. Sin embargo, habría que considerar si no hay otra patología de base que si contraindicara el consumo de alcohol. En personas sanas el consumo máximo recomendado es 2 bebidas en hombres y 1 en mujeres. Saludos.
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En general, consumir cerveza ocasionalmente mientras tomas un multivitamínico no suele generar una interacción grave. Sin embargo, es importante tener en cuenta lo siguiente:
El alcohol puede interferir con la absorción de algunas vitaminas, especialmente del complejo B y el ácido fólico.
Si el multivitamínico contiene hierro o vitamina A, mezclarlo frecuentemente con alcohol puede no ser lo más recomendable.
Tomar ambos al mismo tiempo (por ejemplo, el suplemento junto con la cerveza) no es lo ideal.
Por eso, lo mejor es tomar el suplemento en un horario distinto y moderar el consumo de alcohol.
Si buscas aprovechar al máximo los beneficios del multivitamínico, te recomiendo agendar una consulta para personalizar tu plan según tus hábitos y objetivos.
El alcohol puede interferir con la absorción de algunas vitaminas, especialmente del complejo B y el ácido fólico.
Si el multivitamínico contiene hierro o vitamina A, mezclarlo frecuentemente con alcohol puede no ser lo más recomendable.
Tomar ambos al mismo tiempo (por ejemplo, el suplemento junto con la cerveza) no es lo ideal.
Por eso, lo mejor es tomar el suplemento en un horario distinto y moderar el consumo de alcohol.
Si buscas aprovechar al máximo los beneficios del multivitamínico, te recomiendo agendar una consulta para personalizar tu plan según tus hábitos y objetivos.
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