Buen dia, tengo 69 años, hace unas 4 horas trote 9kms, al tomarme la presión sanguínea, mi lectura e

Qué tal. La actividad física genera muchos cambios en el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea. Tu presión arterial parece normal y la sensación de frio en la manos puede ser resultado de la redistribución sanguínea ocasionados por el ejercicio. Los datos de alarma de que algo no anda bien sería que se acompañara de falta de aire intensa, debilidad generalizada, mareos o sensación de desvanecimiento, taquicardia persistente en reposo, dolor de pecho.

Normal, no te preocupes.

Soy el Dr. Ayax Sobrino Cardiólogo en Guadalajara, Zapopan. En nuestra clínica realizamos MAPA de presión para evaluar el comportamiento de la presión arterial y seguimiento de pacientes con hipertensión arterial y otros factores cardiovasculares. Una presión arterial de 109/63 mmHg después de haber trotado 9 km puede ser completamente normal, especialmente si usted se siente bien y no tiene síntomas como mareo, desmayo, falta de aire, dolor en el pecho o debilidad marcada. Después del ejercicio pueden ocurrir cambios normales: Los vasos sanguíneos permanecen dilatados por un tiempo y la presión puede bajar ligeramente. Puede haber sensación de manos frías por redistribución del flujo sanguíneo hacia órganos y músculos. La hidratación, el clima y la intensidad del ejercicio también influyen. A sus 69 años, poder trotar esa distancia habla de una buena capacidad física, pero siempre es recomendable vigilar cómo responde su cuerpo. Le sugiero: Rehidratarse adecuadamente. Volver a medir la presión después de estar en reposo tranquilo unos minutos. Revisar también su frecuencia cardíaca. Busque valoración si aparece dolor u opresión en el pecho, falta de aire fuera de lo esperado, mareo intenso, desmayo o palpitaciones persistentes.