Buen día! Se puede hacer ejercicios con tu propio peso si se tiene rectificacion cervical o desgaste
2
respuestas
Buen día! Se puede hacer ejercicios con tu propio peso si se tiene rectificacion cervical o desgaste en esa parte ??
Buen día,
de manera general se deben evitar en pacientes con problemas en la columna, ejercicios de alto impacto como lo son correr, saltar, CrossFit, tenis, etc. El cargar peso en un gimnasio tampoco es recomendado. El tipo de ejercicio ideal es la natación o ejercicios de fuerza-estiramiento como lo es pilates y yoga. También existen ejercicios de relajación que puede buscar en Google como "ejercicios para columna cervical".
Le recomiendo acudir a valoración con un neurocirujano para que revise su problema y pueda orientarle en el mejor manejo y evitar una lesión.
¡Saludos!
de manera general se deben evitar en pacientes con problemas en la columna, ejercicios de alto impacto como lo son correr, saltar, CrossFit, tenis, etc. El cargar peso en un gimnasio tampoco es recomendado. El tipo de ejercicio ideal es la natación o ejercicios de fuerza-estiramiento como lo es pilates y yoga. También existen ejercicios de relajación que puede buscar en Google como "ejercicios para columna cervical".
Le recomiendo acudir a valoración con un neurocirujano para que revise su problema y pueda orientarle en el mejor manejo y evitar una lesión.
¡Saludos!
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola está Contraindicado realizar ejercicio físico de
Alto impacto así como levantar pesos superiores a 10 kg.
Le sugiero no hacerlo hasta que su problema se haya resuelto.
Saludos cordiales
Alto impacto así como levantar pesos superiores a 10 kg.
Le sugiero no hacerlo hasta que su problema se haya resuelto.
Saludos cordiales
Preguntas relacionadas
- Buenos Días, a mi mamá le aran un estudio que se llama,ecocardiograma con estrés con albutamina quisiera saber si puede ser peligroso,Eya tiene un bloqueo en su corazón
- Es problable que un bebé se logre en un embarazo ectopico ?
- Hola buenos días ase días atrás tuve un flujo rosada pero paso hoy tengo 8 semanas y hoy vuelve el flujo rosa y con mucha morosidad es para preocuparme
- Tengo como heridas en el Prepucio, no hay sangre ni pus, como puedo solucionarlo
- Cúanto tiempo debe pasar o esperar para consumir alcohol depues de la oteracion de pterigio?
- Hola! Mi pareja y yo nos quemaron verrugas hace mas de un mes ya no nos volvieron a salir, hasta cuando podemos tener relaciones sin protección?
- Si tengo un sangrado después de tomar la post day es decir que si funcionó la pastilla??
- Hola Buenos días He estado notando qué hace unos días he estado escupiendo catarro negro y pienso que puede ser porque tuve bronquitis y no la quise tratar con antibióticos me he recuperado pero estoy todavia con estas molestias, me podría aconsejar Dr. Saludos
- Le estoy dando a mi bebé 3 medicamentos al mismo tiempo pero por error le di motrin que le había dado a las 10 PM y le volví a dar a las 2 am, que puede pasar?
- Hola a mi hijo de 18 le encantaría calcificaiones en ambos testiculos fuimos al.medico por qué le dolía un testiculo, le mando hacer el eco y eso salió, su urologo dice que solo hay que monitorearlo cada 6 mese con eso. Pero hoy mi hijo me dice que sinte molestia en un testículo como pellizcos no se…
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.