Ayuda hacer ayuno intermitente para una persona con diabetes tipo 2?

Hola! Depende de que tipo de ayuno intermitente estés realizando, existen varios tipos de periodos restrictivos de alimentación que hoy en día que la población general le llama ayuno intermitente. En general el tener una ventana de ayuno de 14 horas brinda descanso a tu metabolismo, que aunado a actividad física constante y una alimentación altamente nutricional, balanceada y baja en carbohidratos simples serán de gran ayuda para el control de tu glucosa.