Alguna terapia para tratar el tema de procrastinación.? Hace 30 años tengo obesidad ( tengo 55) y si

Importante recibir una valoración médica y descarte de TDAH.

Buenas tardes. Existen terapias efectivas para trabajar la procrastinación, como la **terapia cognitivo-conductual**, que ayuda a modificar patrones de pensamiento y comportamiento que perpetúan la postergación. La procrastinación puede ser causada por varios factores como cansancio, fatiga, desgaste emocional, miedo o temor a la actividad. También puede estar asociada a trastornos psiquiátricos como depresión, ansiedad o TDAH, especialmente si hay dificultades de concentración, como usted menciona. Lo importante es identificar la causa de este síntoma para poder hacer una intervención que la modifique de manera adecuada. Si tiene más dudas, con gusto las podemos resolver. Quedo a sus órdenes para cualquier información o apoyo que necesite. Dr. Alejandro Ríos Médico especialista en Psiquiatría.