8AM agua con limon 8:30min. batido con fibra, proteina la mitad de un pepino y un pedazo de fruta ya

A mi juicio es una dieta q en primer lugar no cumple las leyes de la alimentacion por lo que puede causar problemas de salud ya q no hay suficientes y variedad de alimentos. Por otro lado no contiene cantidades adecuadas de carbohidratos grasas y líquidos por lo q mas que generar apego generará hambre y fracaso en el intento para reducir peso. Recomiendo acercarse a un nutriologo para q le elaboren un plan personal de alimentación y además pueda continuar tonando Esbelcaps.

Buenas tardes, como nutriologa no te recomiendo esa dieta o plan alimenticio que estas realizando ya que es muy deficiente de calorías pero sobretodo no es variado. Si llevas un buen plan de alimentación no es necesario tomar fármacos para reducir peso. Lo natural y fisiológico es lo mejor (buena alimentación). Me pongo a tus ordenes si deseas mejorar tu salud y perder peso.