Un saludo, es necesario conocer más detalles para poder dar recomendaciones, en general, se recomienda un buen estado de hidratación, evitar el consumo de harinas refinadas, gaseosas, café, adicionar como suplementos con vitaminas esenciales, etc, todo esto sumado al deporte, pero, es necesario conocer más detalles que permitan saber si no hay razones médicas que justifiquen la disminución de la cantidad en el semen