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Saludos. Para aumentar la masa muscular se requieren un adecuado aporte de proteínas y ejercicio específico en cuanto a intensidad, volumen, tipo y frecuencia. El aporte proteico en cuanto al tipo, cantidad y calidad depende de las necesidades y características de la persona

Dr. Julio César Villaseñor Moreno

Dr. Julio César Villaseñor Moreno

Especialista en Rehabilitación y Medicina Física

Ciudad de México

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