Lic. Karla Ingrid García Gutiérrez

¡Hola! Soy Karla Ingrid García Gutiérrez, psicóloga especializada en atención individual para adolescentes a partir de los 16 años y adultos. Mi misión es ofrecerte un espacio seguro, empático y libre de juicios, donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos de manera profunda. Juntos, trabajaremos en encontrar soluciones que te permitan alcanzar un mayor bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida.


Mis servicios están diseñados para:
Adolescentes (a partir de 16 años): Etapa de la vida en la que se experimentan cambios significativos, tanto físicos como emocionales. Ofrezco un acompañamiento cercano para ayudarles a enfrentar estos desafíos, desde la ansiedad escolar hasta la gestión de relaciones y la construcción de una identidad personal saludable.

Adultos: Si enfrentas dificultades emocionales, estrés, ansiedad, depresión o simplemente deseas trabajar en tu desarrollo personal, mis sesiones están pensadas para ayudarte a encontrar el equilibrio y bienestar que buscas.

Metodología
Utilizo un enfoque psicológico basado en evidencia científica, como lo es la Terapia cognitivo-conductual (TCC). Para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectando tu bienestar.

Proceso Terapéutico
Primera sesión (evaluación inicial): Exploramos tus motivos de consulta y establecemos objetivos terapéuticos claros y alcanzables.
Sesiones continuas: Durante el proceso, trabajamos en los desafíos emocionales y mentales, desarrollando herramientas y estrategias que puedas utilizar en tu vida diaria.
Reevaluación y cierre: Revisamos tu progreso y establecemos un plan para que puedas continuar avanzando por tu cuenta, si es el momento adecuado.

Duración y Frecuencia
Las sesiones tienen una duración de aproximadamente 50 minutos, y la frecuencia puede variar según tus necesidades (habitualmente una vez por semana o cada dos semanas).

Beneficios de la terapia
- Mejora del bienestar emocional y mental
- Desarrollo de habilidades para manejar el estrés y la ansiedad
- Mejora de las relaciones interpersonales
- Fortalecimiento de la autoestima y autoconfianza
- Resolución de conflictos internos y toma de decisiones

Modalidades de atención
Presencial: Para aquellos que prefieren el contacto directo y la interacción en un entorno seguro.
Online: Para quienes buscan la comodidad y flexibilidad de recibir atención desde su hogar u otro lugar.

Contacto*
Si estás listo/a para comenzar este viaje hacia el bienestar emocional, o tienes alguna pregunta sobre cómo puedo ayudarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo:


Gracias por tu atención, y espero poder acompañarte en tu camino hacia una vida más plena y equilibrada.