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Ademas de Psicologa General,me he desempeñado desde mi graduacion,como Psicologa Deportiva. En esta rama he obtenido excelentes resultados y actualmen...
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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
soy deportista, tengo experiencia en mi deporte, entreno pero cuando llego a una competencia nacional me apanico y no puedo controlarme, y pierdo.
soy aguerrida pero me he dado cuenta de que soy miedosa. Tengo miedo durante la competencia tengo acidez, reflujo, taquicardias, ataque de pánico... que puedo haceR?
Hola:
Toda mi experiencia laboral es en el área deportiva, y te recomiendo que acudas a un especialista.
Mi opinión es que nos comentas que te sucede durante la competencia, pero de seguro comienzas a sentir algunos de estos síntomas días y quizás semanas antes, a esto se le llama pre-arranque deportivo y sin un psicólogo deportivo que te ayude a encausarlo sucede generalmente, como en tu caso, que se mantiene durante la competición. De no ser así, es ansiedad competitiva y lo mas recomendable es que desarrolles herramientas psicológicas para combatirla, así como encausar tus metas, motivos y compromisos de manera general y no solo en el área de deporte.
Evita consumir fármacos, específicamente ansiolíticos, pues estos generalmente se incluyen dentro de las sustancias que constituyen doping, y sinceramente con ayuda de un psicólogo(a) deportivo(a) no creo que los necesites.
La mente también se entrena...Muchos éxitos en tu carrera deportiva!!
Saludos
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