Lic.
Ilse Ayala Martínez
Nutrióloga
·
Nutricionista
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sobre las especializaciones
Ecatepec de Morelos 1 dirección
No. de cédula: 13416509
Experiencia
Especialista en nutrición clínica y reeducación de hábitos. Mi misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar a través de un plan de alimentación personalizado, realista y basado en evidencia científica, alejándonos de las dietas restrictivas y promoviendo una relación sana con la comida.
Mis áreas de atención y servicios incluyen: • Planes de alimentación personalizados para pérdida, ganancia o control de peso. • Nutrición clínica: Manejo de diabetes, hipertensión, colesterol alto, gastritis y problemas digestivos. • Nutrición deportiva para mejorar el rendimiento y la recuperación física. • Educación nutricional y acompañamiento para el cambio de hábitos a largo plazo. • Atención en nutrición emocional y apoyo en trastornos de la conducta alimentaria (TCA). • Planes adaptados a estilos de vida vegetarianos, veganos o con intolerancias alimentarias.
Mi enfoque se basa en la empatía, la escucha activa y el seguimiento continuo, entendiendo que cada cuerpo y rutina es único. Agenda tu consulta nutricional conmigo (presencial u online) y da el primer paso hacia una vida más saludable, equilibrada y sin culpas.
Enfoque nutricional
Creo firmemente que la nutrición no debe ser una fuente de estrés, sino una herramienta para vivir mejor. Por eso, no trabajo con planes estrictos ni dietas restrictivas que generen ansiedad o efecto rebote. Mi metodología se adapta a tu ritmo de vida, tus gustos, tu presupuesto y tus metas reales.
¿Cómo trabajo contigo? • Evaluación integral: Antes de diseñar tu plan, analizo tu historial clínico, hábitos, rutina diaria y relación con la comida. No hay fórmulas mágicas ni planes genéricos. • Adaptación continua: Tu plan evoluciona contigo. Ajustamos la estrategia sobre la marcha según tus resultados, tus cambios de rutina y tus necesidades emocionales. • Educación, no imposición: Te enseño a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación para que, con el tiempo, no dependas de mí. El objetivo es que construyas hábitos sostenibles para toda la vida. • Seguimiento cercano: Resuelvo tus dudas entre consultas y celebramos juntos cada pequeño avance. No estás solo en este proceso.
Mi compromiso es brindarte un acompañamiento humano, basado en evidencia científica y libre de juicios. Agenda tu consulta nutricional conmigo y descubre que comer sano puede ser flexible, rico y sostenible.
Enfocado en:
- Nutrición clínica
- Educación en diabetes
- Consejería en lactancia materna
Tipos de consulta
Fotos y videos
Experiencia
Ilse Ayala Martínez
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- Hospital privado ecatepec
Formación
- UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE MÉXICO
Enfermedades tratadas
- Alergia alimentaria
- Anorexia
- Bulimia
- Diabetes
- Dislipidemia
- Enfermedades renales
- Insuficiencia en el crecimiento
- Síntomas gastrointestinales
- Trastorno por atracón
- Vómito persistente
- Obesidad
- Hipertensión
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Desnutrición
- Enfermedades gastrointestinales
- Resistencia a la insulina
- Colon irritable
- Hígado graso
- Diverticulosis
- Estreñimiento
- Alergia a la proteína de la leche de vaca
- Desnutrición infantil
- Colesterol
- Enfermedades autoinmunes
- Nutrición y salud emocional
- Colesterol elevado
- Trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia)
- Triglicéridos elevados
- Desnutrición hospitalaria
- Alimentación complementaria
- Ganancia de peso durante el embarazo
- Diabetes gestacional
- Sobrepeso y Obesidad
- Síndrome de Ovario Poliquístico (PCOS / PMOS)
- Alergias alimentarias
- Intolerancia
- Sensibilidad alimentos
- Enfermedades crónico degenerativas
- Enfermedades auto inmunes
Idiomas
- Español
Servicios y precios
-
Consultas de nutrición presencial
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-
Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa
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Primera visita Nutrición
Desde $400 -
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Plan de alimentación personalizado
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Obesidad infantil y del adolescente
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Consultorio
Blvr. de los Aztecas & Calle Iztaccíhuatl, Manzana 003, Cd Azteca 3ra Secc, Ciudad Azteca 3Ra Sección, Ecatepec de Morelos 55120
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Efectivo
- Tarjeta de crédito
- Tarjeta de débito
- Transferencia
Número de teléfono
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