Carmen Aguilar Martinez, Psicólogo Metepec

Lic. Carmen Aguilar Martinez

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Dudas solucionadas

12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Psicoterapia

    Como decirle a mi jefa que no trabajo a gusto con ella?

    Que tal, tu comentario es un tema con muchas vertientes, por un lado lo más importante es tu estabilidad emocional y balance sin embargo el trabajo es sinónimo de sustento económico y realización profesional (parte que favorece al autoestima), si bien es cierto a las personas no las podemos cambiar, si tú jefa no se abre a un diálogo con escucha activa (sin lucha de poder, con capacidad de análisis, reflexión y con interés de llegar a acuerdos) es importante que hagas un balance de lo positivo que obtienes de tu trabajo como satisfacciones de crecimiento laboral, ascensos, remuneración económica, amistades dentro del trabajo etc.
    Es importante hacer este balance para cambiar la percepción que estás teniendo sobre tu ambiente laboral, no sobre tu jefa ya que difícilmente hará una modificación en su trato o forma de trabajo.

    Lic. Carmen Aguilar Martinez

  • Duda sobre Ansiedad

    He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

    Hola, es importante como lo han mencionado mis colegas que inicies un proceso de psicoterapia ya que a través de esta podrás adquirir herramientas para manejar la ansiedad. Creo importante mencionarte que el cerebro está dividido en diversas estructuras orgánicas que tienen una función física y cognitiva, el motivo por el cual usted podría sentirse mejor al contar ciertas vivencias es porque al hablar estamos "explicándole no al oyente si no a nuestro cerebro lo sucedido" para tratar de asimilarlo. No obstante se complica la situación cuando la persona que escucha no tiene la capacidad para brindarle la contención y acompañamiento que requiere. Le invito a buscar un proceso de psicoterapia para una mejor calidad de vida.

    Lic. Carmen Aguilar Martinez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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