Lic. Carlos Alejandro Hernández Morales

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Sobre mí

Soy psicólogo egresado de la Universidad Autónoma de Nuevo León, de la trayectoria Clínica Cognitivo-Conductual, mi experiencia ha sido con niños y ad...

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Especialista en:

  • Psicoterapia Cognitivo Conductual

Artículos

Psicoterapia infantil

La psicoterapia infantil es una intervención con niños de 3 a 11 años. En ella, se busca modificar las conductas inadecuadas de los niños y niñas, como: - Agresividad. - Enuresis. - Encopresis. - No siguen instrucciones. - Baja tolerancia a la frustración. - Ira o llantos constantes. Se realiza una evaluación inicial para detectar aspectos de desarrollo, emocionales y de percepción que sean causa del desorden, en sesión, se trabajan técnicas conductuales, y se entrena a los padres para hacerlas en casa, para que ellos tomen el control del tratamiento y puedan ayudar a reducir y crear conductas. También se asesora a los padres en aspectos de crianza, para prevenir problemas a futuro.


Estrés

El estrés es una reacción del organismo a situaciones que percibe como nocivas, es necesaria para movernos hasta que se manifiesta en extremo, en ese caso hablamos de estrés o estrés negativo. Con el estrés, nuestro cuerpo se esfuerza para resistir la tensión, si dura mucho tiempo, se agotará, causando problemas físicos, dolores, y reacciones emocionales extremas. El tratamiento psicológico consiste en: - Técnicas de relajación, para enseñar al cliente a reducir el estrés cuando surja. - Manejo de pensamientos negativos, para evitar estrés en situaciones irrelevantes. - Técnicas de solución de problemas, se enseña al cliente a tomar decisiones efectivas para evitar el estrés negativo.


Terapia para adultos

La terapia para adultos es la atención a personas mayores de 18 años, se hace desde el enfoque cognitivo conductual, el cuál dice que nuestros pensamientos definen nuestras emociones y conductas. Se hace una evaluación inicial para conocer la situación de consulta y la vida del usuario(a), para encontrar factores ambientales, sociales y psicológicos negativos y positivos, esto para decidir el tratamiento. El tratamiento es realizado según las metas fijadas por el usuario(a), para que pueda adquirir conocimientos y volverse su propio(a) terapeuta, por medio de técnicas para manejar pensamientos, solucionar problemas, controlar el estrés, comunicarse mejor, y manejar sus emociones sin ayuda.

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