Mtra.
Sara Julieth Leo Rodríguez
Psicólogo
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Álvaro Obregón 1 dirección
No. de cédula: 11975493 8361063
178 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
¿No sabes si necesitas terapia? Descuida, es natural que tengas esa duda. En cualquier momento puedes platicarle a un especialista de la salud qué pasa por tu mente y juntas verán si la terapia es el camino indicado para ti.
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Mtra. Sara Julieth Leo RodríguezAv. Insurgentes Sur 1898 Piso 12, Florida, Álvaro Obregón
¿No sabes si necesitas terapia? Descuida, es natural que tengas esa duda. En cualquier momento puedes platicarle a un especialista de la salud qué pasa por tu mente y juntas verán si la terapia es el camino indicado para ti.
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Sobre mí
Hola soy Sara Leo, soy psicóloga cognitivo conductual, cuento con un posgrado en medicina conductual por parte de la UNAM, soy una apasionada de mi ca...
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Especialista en:
- Psicología Clínica
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Trastornos de Ansiedad
Formación
- Maestría en Medicina Conductual, UNAM, 2014-2016
- Licencatura en psicología, UNAM, 2008-2012
Distinciones
Residencia
- CEO de Welfare Effect (2013 a actualidad)
- Catedrático de Universidad Intercontinental (2017 - actualidad)
- Catedrático de Universidad del Claustro de SorJuana (2018 a actualidad)
Certificados
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Distintivo de Especialista de confianza Doctoralia
Publicaciones
Artículos
Control de hábitos
A través de técnicas de cambio cognitivo y conductual fomentamos la formación e interiorización de hábitos, dichas técnicas basadas en evidencia científica permiten que las personas puedan generar hábitos firmes y la conducta de recaída sea menor, lo que ayuda a que los hábitos sean de largo alcance. Se trabaja mediante objetivos a cubrir, lo que permite que el trabajo sea más ágil y eficiente. Se genera a través del autoconocimiento una línea a seguir para poder afianzar conductas, aprendizaje de control de estímulos, toma de decisiones y solución de conflictos lo que ayuda a que los cambios que se generen pasen a ser parte de nuestra definición como personas.
Enfermedades terminales
Las enfermedades terminales impactan de forma directa las emociones, conductas y pensamientos de las personas, a través de técnicas basadas en evidencia de la Terapia Cognitivo Conductual de tercera generación, ayudo a las personas a poder mitigar los estados ansiosos y depresivos que se presentan ante esta situación, permitiendo así a las personas aminorar el sufrimiento al final de la vida. El trabajo es mediante el cubrimiento de objetivos donde el trabajo se hace con el paciente y su familia, fomentamos el desarrollo de habilidades de toma de decisiones, control emocional, toma de perspectiva y trabajo en equipo que permitirán al paciente cerrar su ciclo de vida de una forma tranquila.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La terapia cognitivo conductual, es una terapia que por lo general trabaja sobre objetivos específicos y se enfoca en la solución de conflictos del momento presente, mediante técnicas estructuradas, tratamos de incidir y generar mejora en conducta, emoción y pensamiento para que las personas encuentren alternativas funcionales a los conflictos de la vida cotidiana. A diferencia de otras terapias, TCC cuenta con amplia investigación científica mostrando evidencia de su eficacia y elevando la posibilidad de que el paciente encuentre solución a su objetivo en corto tiempo.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico deben de ser abordados de la misma forma que la ansiedad y estos generan reacciones y síntomas indeseables tanto en nuestro cuerpo como en la emoción. La forma en la que trabajo estos síntomas es generando estrategias y desarrollando herramientas que permitan: - Controlar las conductas que se emiten durante los episodios de ansiedad. - Aprender a detectar las situaciones que disparan la cadena de la ansiedad para así generar un plan de acción y poder anticiparnos a las crisis - Aprender a controlar los elementos físicos que se presentan como taquicardia, falta de aire, etc. - Modificación de los pensamientos que potencian los estados ansiosos.
Cáncer
El cáncer es una enfermedad que altera pensamientos, emoción y conducta de los pacientes, generalmente puede venir acompañado de ansiedad y depresión. Está comprobado que el conocimiento sobre la enfermedad y la situación a la que el paciente se enfrenta ayuda a disminuir ansiedad y mejora la toma decisiones del paciente, por lo que la psicoeducación es vital en el tratamiento. Se trabaja sobre las emociones y miedos que la misma enfermedad acarrea, así como la alteración del pensamiento, Hacemos un plan mediante reuniones familiares para mejorar la toma de decisiones conjuntas y las relaciones interpersonales. Implementamos técnicas basadas en evidencia para el control del dolor y secuela.
Diabetes
La diabetes es una enfermedad crónico degenerativa incurable que va afectando el funcionamiento de nuestro cuerpo. Hay secuelas que la enfermedad puede acarrear (ceguera, amputaciones, etc) por lo que al inicio del diagnóstico es importante generar cambios en el estilo de vida. El cambio en las conductas de riesgo trae consigo resistencia y alteraciones emocionales, la terapia cognitivo conductual permite trabajar en la interiorización de hábitos saludables que promuevan un estado de bienestar amplio y retrasen la aparición de dichas secuelas a través de la modificación emocional, conductual y cognitiva (pensamiento), lo cual garantiza resultados satisfactorios y eficaces.
178 opiniones de pacientes
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Yazmin Vázquez
Fue mi primera vez en terapia, pero me pareció muy buena la atención, me gustó la forma de explicar y la manera de guiar hacia lo que necesitaba hablar. Las instalaciones seguras y cómodas, además de que está muy céntrico y facil de llegar. Muy buena atención desde que me brindaron la información.
Adolfo Morales
Me sentí en un espacio super cómodo y seguro, agradecido y sorprendido del conocimiento que tiene
Haroldo Jaidar
Magnífica guía. Un trato muy educado y atento.
Las mejores terapias que he tenido en la vida.
KR
Es clara con la información y las explicaciones de las cosas, puedo ver que será un apoyo fuerte
ER
He asistido a la primer cita con ella, pero me explicó cómo se llevarían a cabo las sesiones, te deja saber que está para ti, es muy profesional y puntual en los pasos a seguir. Definitivamente seguiré con ella.
julio de la fuente
excelente sumamente profesional y atenta totalmente recomendable
ALEX
Me sentí escuchado, atendido y sus explicaciones muy detalladas, espero lograr un cambio grande durante su acompañamiento.
José
Muy buena. Todo lo que esperaba de una consulta con una psicóloga.
E P
Es muy profesional y te hace sentir seguro de inmediato
IR
Ir a terapia se ha vuelto un lugar seguro para mi, me gusta la manera en que Sara explica todo y la atencion que me pone al decirle mi sentir. Ha sido un processo que poco a poco me ha ayudado a colocar herramientas que me ayudan en mi dia a dia. Recomiendo tomar terapia con Sara.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tuve una separación reciente y hace unos días me dio una crisis de ansiedad. Desde mi infancia he tenido la ausencia de mi padre y jamás me he tratado psicológicamente. siento mucho miedo e impotencia de ser abandonada ya que me cuesta trabajo relacionarme con gente. Qué terapia debo tomar?
Buena noche.
Yo te sugiero terapia cognitivo conductual (tcc) ya que se cuenta con mucha investigación y técnicas que ayudan mucho a controlar tanto los síntomas físicos que acarrea la ansiedad así como los pensamientos y emociones que generalmente son los potenciadores de los cuadros ansiosos. Con respecto al miedo se puede brindar reestructuración cognitiva para aprender a tomar una perspectiva diferente y funcional al rededor del temor a estar sola.
La tcc permite trabajar en el aquí y el ahora y bajo objetivos específicos, lo que permite que el trabajo sea más eficiente y en menor número de sesiones.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Tengo pensamientos obsesivos sobre la separacion con mi pareja y esto es así todo el dia, ¿Que puedo hacer?
Buenos días.
La terapia cognitivo conductual te ayuda a obtener estrategias para aprender a controlar, entender y modificar los pensamientos rumiantes (repetitivos) y que elevan aspectos como ansiedad y angustia, es importante valorar si estos pensamientos hacen que la persona pierda función y que aprenda a darles una perspectiva diferente.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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