Mtra. Rebeca Milheim

Síndrome metabólico

El síndrome metabólico es el conjunto de varios factores de riesgo en una persona como son: sobrepeso u obesidad con grasa predominantemente en la zona de abdomen, presión arterial elevada, colesterol y/o triglicéridos altos y glucosas elevadas. Esto puede llevar a la persona a padecer Diabetes tipo 2 o una enfermedad cardíaca. Es importante tener una atención médica, nutricional y realizar ejercicio para revertir estos factores de riesgo lo antes posible.

Monitoreo de glucosa capilar

Una diabetes bien controlada incluye un monitoreo de glucosa capilar, el cuál implica el tomar muestras de sangre en horarios estratégicos e ir comparándolo a través del tiempo para saber que tanto control y apego al tratamiento tiene el paciente. Esto puede ayudar a determinar un cambio en el tratamiento farmacológico, el ejercicio y el plan de alimentación. Es un método fácil y poco costoso.

Gastritis por estrés

Es un padecimiento muy común que provoca síntomas como acidez, ardor estomacal, dolor abdominal. Como su nombre lo indica la causa en su mayoría es por un estilo de vida muy acelerado con alta carga de estrés. Evidentemente es imposible no tener estrés, pero debemos buscar diariamente tener esos 5 minutos en los que apaguemos el estrés de forma intencional y también tener una alimentación baja en lactosa y alimentos irritantes para mejorar la gastritis.

Cáncer

El cáncer es una enfermedad que cada vez es más frecuente en esta sociedad, ocupando los primeros lugares de causa de muerte en hombres y mujeres. En 2012 se diagnosticaron 14 millones de casos de cáncer en el mundo, para el 2030 se estima la tasa va a aumentar en un 70%. Hoy se sabe que no solamente el envejecimiento celular y la genética son factores que influyen en su incidencia sino también el medio ambiente, estilo de vida y la alimentación. Una dieta insana, sedentarismo, estrés crónico y obesidad son factores de riesgo alto. El cambio hacia una alimentación más natural, rica en fibras, fitoquímicos y alimentos alcalinos nos ayuda a prevenir y tratar esta enfermedad.

Diabetes tipo 2

Es una condición derivada en la mayoría de los casos de un estilo de vida poco saludable. Algunos de sus síntomas más comunes son sed intensa, orinar abundantemente, cansancio crónico y mucha hambre. Estos síntomas se derivan de que la glucosa no está siendo absorbida correctamente por las células, lo que es un serio problema ya que la glucosa es la que nos dá la energía que necesitamos. El modificar la forma en la que comemos, el sedentarismo que tenemos y el sobrepeso u obesidad en el que nos encontramos harán que tengamos un mejor control de la glucosa, mejor salud y ayudará a que los fármacos actúen mucho mejor.