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Experiencia
Sobre mí
Trabajo en consulta desde el enfoque Cognitivo Conductal, en términos sencillos puede decirse que se trata de una intervención que a la par de trabaja...
Enfermedades tratadas
Mostrar más enfermedadesFormación
- Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Nuevo León, 2013
- Maestría en Criminología, Universidad Autónoma de Nuevo León, 2015
Distinciones
Residencia
- Universidad de Ciencias de la Seguridad
- Universidad Ciudadana de Nuevo León
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Premio Ceneval al Desempeño de Excelencia - EGEL
- Participante en la Preconferencia Estatal, World Youth Conference 2010
Publicaciones
Artículos
Intervención en crisis
La intervención en crisis es una forma específica de trabajo que tiene como finalidad en un primer momento (los llamados primeros auxilios psicológicos) el reestablecimiento inmediato de la persona y en un segundo orden la asimilación de la situación de crisis que se ha vivido y la adaptación de la persona a partir de ello. Es una intervención breve que busca apoyar en el proceso de afrontamiento y el desarrollo de resiliencia (que puede entenderse como la posibilidad de salir fortalecida de los problemas enfrentados)
Depresión posparto
La tristeza (también conocida como "baby blues") y depresión posparto son dos situaciones que puede vivir cualquier mujer (incluso desde el embarazo). Todos los cambios que implica la maternidad y sus exigencias pueden llevar a un estado de ánimo decaido, hasta incluso impedir que se atienda correctamente a las propias necesidades y las del nuevo bebé. No implica debilidad o que no se ame a ese nuevo miembro de la familia, simplemente indica que se requiere apoyo para afrontar esa nueva etapa. El tratamiento desde una perspectiva cognitivo conductual que se basa en la evidencia resulta en una intervención que permite afrontar tal situación y en el proceso se pretende empoderar a la mujer
Orientación vocacional
La orientación vocacional es un proceso que suele darse por sentado, pero que bien realizado apoya en la toma de decisiones para que la persona de un paso crucial en su vida, como lo es establecer un plan de vida específicamente en el plano académico/laboral. Se trata de evaluar y analizar las habilidades, aptitudes y actitudes, la personalidad, intereses de la persona y a su vez el entorno (la realidad económica, oferta y demanda laboral, etc.) y la realidad concreta (posibilidades económicas presentes y futuras para estudiar y en dónde, posibilidad de traslado, entre otras). La intención es tener un panorama más concreto y claro sobre que se decidirá.
Trastorno de alimentación en la lactancia y en la primera infancia
No se pretende un asesoramiento médico, lo que se ofrece es el acompañamiento a la demandante tarea que representa la lactancia y el enlace con grupos y expertas asesoras en lactancia. En gran medida la intervención pretende ser preventiva (en relación a la depresión postparto y otros trastornos de ansiedad y estrés). Siendo una parte fundamental en el desarrollo del lactante y además un punto crítico en la vivencia de la maternidad para muchas mujeres, se ofrece un espacio de seguridad, calidez y acompañamiento.
Psicoterapia para adolescentes
El trabajo terapéutico con adolescentes implica una forma específica de intervención en que se debe considerar la etapa de desarrollo en que se encuentran y todo lo que ello significa. Vale decir que siendo menores de edad, la persona responsable de el o la adolescente (padre/madre/tutor/a) tiene posibilidad de aportar al motivo de consulta y a despejar sus inquietudes respecto al tratamiento, sin embargo, el acuerdo de confidencialidad entre paciente (adolescente) y terapeuta debe respetarse en todo momento, por lo que no se realiza un reporte pormenorizado de las intervenciones y sólo se comparte aquella información autorizada por el/la adolescente o en su caso, situaciones de riesgo.
Ansiedad
La ansiedad representa una sensación de malestar que no siempre tiene una raíz clara, pero que implica una alteración en la vida diaria o una sensación desagradable generalizada que se busca modificar. La terapia cognitivo-conductual es una de las intervenciones más recomendadas en situaciones de estrés y ansiedad (entre otras problemáticas) pues implica el análisis de las conductas y su modificación sin dejar de lado las emociones y pensamientos que las generan.
95 opiniones de pacientes
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Ale G.
Llegué a mi primer sesión con niveles muy elevados de ansiedad y gracias a Nirka mi ansiedad ha disminuido muchísimo, estoy muy contenta por los avances que he tenido, te da muchas herramientas para ponerlas en práctica adicional que es muy atenta durante la sesión. Sin duda la mejor decisión que pude tomar… Muy recomendable
Fernanda
Todo excelente, muy atenta. Me ha ayudado muchísimo.
I. R
En mi opinión personal, de los mejores servicios que un especialista de la salud mental me ha brindado.
Un servicio igual de espectacular tanto en línea como en consultorio, la psicóloga empatiza con uno, es comprometida con ayudar al paciente, capaz de sacar problemas a la luz en caso de que uno se sienta perdido en tal aspecto.
NIGDLR
Excelente psicóloga. Es dedicada enfocada al tratamiento al tratamiento y al paciente.
KDA
Atención completa , te sientes cómodo durante la sesión, tiempo adecuado
jeesus97
He tenido varias consultas con la psic Nirka en momentos donde yo estaba pasando por días muy oscuros aunado a la situación de la pandemia se me juntaron varias situaciones. Con su tratamiento empecé a ver bastante mejoría en mí, aplicando las cosas que ella me sugería y siendo constante poco a poco se va notando una gran mejoría. Y que decir de su persona, es una persona muy atenta, empática, un espacio donde no te sientes juzgado (a diferencia de otros lugares donde sí me he sentido así) te sientes muy comprendido y acompañado por ella desde la primera sesión tanto presencial como online
Laura
El tratamiento es para mi hijo. Las instalaciones son buenas. Y la Lic. Nirka tiene mucha empatía hacia sus pacientes. Es una excelente psicóloga.
Irma
Te escucha detenidamente y puntualiza las cosas a mejorar.
Me gusta que explica con teorías, con ejemplos de otros autores y que nunca juzga.
Igual a mejorar es que a veces menciona que mandara previo q la cita un material didáctico y en ocasiones no manda (igual durante la sesión no se siente la falta )
Lic. Nirka Alejos P.
¡Gracias por tu comentario! Ya he mejorado el envío de materiales para agilizar las sesiones (:
Dudas solucionadas
125 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Es normal no recordar el origen de un miedo intenso? ¿Se podrían recuperar esos recuerdos mediante hipnosis?
Hola, espero te encuentres bien.
Sí es algo que puede ocurrir a partir de un evento que percibimos como muy amenazante y que generó muchísima angustia, miedo o la sensación de peligro. A veces, aunque no tengamos 100% claro el origen de ese malestar, podemos plantear intervenciones que permitan mejorar nuestra calidad de vida (sobre todo si es algo que interviene en nuestro día a día), también es posible valorar la intención de cada paciente si le parece importante conocer el origen del malestar, lo cierto es que vale la pena tener en cuenta que entender ese origen puede ser muy valioso pero no es condición necesaria siempre, y además, entender el origen no va a hacer algo, per se, para cambiar la situación.
Hola! Nunca he ido a terapia psicológica y ahora estoy convencido de que me podría ayudar. No se realmente que es lo que tengo pero creo que podría ser depresión. Tengo dos dudas: ¿Cómo escoger a un psicologo? y ¿Cuantas veces se tiene que ir a consulta por semana/mes?
¡Hola! Que valioso que te des el tiempo de revisar tu salud mental.
No hay en sí una receta para hablar de cómo hacer la elección, pero la evidencia apunta a un par de cosas:
- Que sea una persona especializada (estudios formales, cédula, actualización, que trabaje con intervenciones basadas en evidencia).
- Que te sientas en confianza (esto es fundamental)
- Que se haga una buena evaluación al inicio (no siempre hay como tal un diagnóstico, pero sí es necesario tener clara la situación actual y partir de ahí a generar el plan de tratamiento que seguirá).
La frecuencia de las sesiones se determina a partir de la evaluación, es común iniciar una vez por semana, conforme se avanza en objetivos, ampliar al frecuencia hasta dar un cierre.
Ten la confianza de hacer todas las preguntas que requieras sobre la formación, experiencia y forma de trabajo, eso te ayudará a identificar lo que consideres que será mejor para tu salud mental.
¡Espero que pronto identifiques a alguien que te acompañe en el proceso!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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