Artículos escritos por Lic. Ariadna Pulido Gallardo - Miguel Hidalgo

Deseo sexual hipoactivo

El deseo sexual hipoactivo se trata de un trastorno sexual, de entre los más comunes en mujeres de todas las edades. Si bien cada mujer tiene su propia definición de lo que es el deseo sexual normal de acuerdo con su historia personal, cultural y experiencias sexuales, el TDSH es oficialmente definido como “una deficiencia o ausencia de fantasías y deseo de actividad sexual. Este disturbio debe causar marcada angustia o dificultad en el trato interpersonal.”
Si sientes que algo ha cambiado y no disfrutas de tu vida sexual como antes, afectando tu vida de pareja, tu salud emocional y te genera angustia, necesitas apoyo de un profesional.
Estoy a tus órdenes.

Psicoterapia de pareja

La terapia de pareja es para conocer las problemáticas de la relación y desarrollar estrategias que la favorezcan.

Mitos y Realidades:

M: La terapia exitosa es la que consigue que la pareja no rompa.
R: Se busca para resolver los problemas y retomar la relación. O bien aceptar que la relación ha terminado.

M: La terapeuta nos dirá que hacer.
R: El terapeuta no toma decisiones por ustedes, ayudará a plantear las cosas para salir del bloqueo y tomar decisiones.

M: La terapeuta nos dirá quién de los dos tiene razón.
R: El terapeuta no determina quien tiene la verdad. El objetivo es que ambos aprendan a comunicarse para que no tengan que pelear.

La terapia no debe ser como último recurso!

Apatía sexual

Los encuentros sexuales satisfactorios son fundamentales, ya que fortalecen la relación en la pareja, además de aportar otros beneficios para la salud.
Factores como el desamor, la falta de comunicación, y la indiferencia pueden ser algunas causas de que el acto sexual llegue a resultar incluso desagradable y repugnante.
Sin embargo, existen otros factores que pudieran causar Apatía sexual, como:
• Experiencias sexuales traumáticas,
• Insomnio, depresión, o estrés
• Problemas relacionados con una mala erección, o que dispongan de una eyaculación precoz o retrasada,
• Una estricta educación moral,
• Falta de comunicación en la pareja.

Disfunción eréctil

Es la incapacidad para conseguir la rigidez del pene el tiempo necesario para lograr una relación sexual satisfactoria.
Sintomas:
Dificultar para alcanzar la erección
La erección es débil o menos rígida
Las erecciones espontáneas por la mañana son menos recurrentes
Se llega al clímax en menos tiempo o con una erección incompleta
Los factores psicológicos que la suelen causar son el nerviosismo y la ansiedad generada por miedo al fracaso.

Eyaculación retrasada

Es la incapacidad de eyacular a pesar de tener un alto nivel de excitación sexual y una buena erección.
Causas psicológicas:
Incapacidad para dejarse llevar.
Masturbación poco presente.
Estilo de apego evitativo.
Relaciones sexuales coitales sin protección y un fuerte deseo de no querer tener hijos.
Excesiva autobservación.
A largo plazo, puede desarrollar una anorgasmia crónica y desembocar en una falta de deseo sexual.
El tratamiento o posible solución se basa en la autosensibilización corporal hasta conseguir el orgasmo y una segunda fase de erotización en pareja corporal e intravaginal.

Eyaculación precoz

Se origina en la mayoría de los casos por malos hábitos en la masturbación, pues al momento de que el hombre la practica se enfoca más en el momento eyaculatorio que en disfrutarlo, lo que crea un ambiente emocional sexual tenso que hace que rápidamente llegue al punto de mayor excitación y se produzca la eyaculación sin necesidad de esperar mucho tiempo.
Te recomiendo lo siguiente:
Evitar culpabilizar
- Asignarle la importancia adecuada a este problema
- Aprovechar los juegos previos al encuentro sexual
- Mejora la comunicación
- Técnicas de relajación y respiración
- Apoyo en un especialista.

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