Lic. Mayra de Lourdes García Davila

Lic. Mayra de Lourdes García Davila

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Especialista en: Obesidad, Sobrepeso

Cédula Profesional: 3971488

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Primera Avenida cruz con 26va No.900, (Cumbres segundo sector, Monterrey, Local 8) 64610 Cumbres Segundo Sector Monterrey

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Lo mejor: "ACTITUD Y SERVICIO EXCELENTE"

Podría mejorar: "TODO ESTA BIEN"

Motivo de la visita: SOBREPESO

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Le agradezco la opinión, un saludo!

Experiencia

Formación

  • Licenciatura en Nutrición Universidad Autónoma de Nuevo León 2001
  • Diplomado en Soporte NutricionalCentro de Educación Continua y Nutrición Clínica 2016
  • Coaching Nutricional y de SaludAICOSAN2016
  • Nutrigenómica en el DeporteInstituto de Nutrigenómica2016
  • Certificación prueba de NutrigenómicaLaboratorios Genovive2017

Sobre mí

Cédula Profesional: 3971488

Hola, soy Licenciada en Nutrición por la UANL, tengo un diplomado en Soporte Nutricional y estoy certificada para realizar el test de Nutrigenómica de Genovive, me motiva ayudar a las personas a lograr sus objetivos de salud a través de la nutrición, dotarles de herramientas y acompañamiento en este proceso de cambio de estilo y calidad de vida.


En nuestra consulta de nutrición personalizada nos preocupamos por que tu alimentación se adapte a tu ritmo de vida, en ella podrás obtener lo siguiente:

  • En tu primer cita se realiza una historia clínica revisando tu estado de salud actual, antecedentes familiares, cirugías, medicación y suplementos que consumas, además se te pedirá información sobre tu estilo de vida, tu tipo de trabajo, actividad física, deportes, horarios, estudios de laboratorio con los que cuentes y demás aspectos de interés.
  • Se realiza una evaluación antropométrica que incluye datos como peso actual, talla, complexión, IMC, porcentaje de agua corporal, edad metabólica, masa ósea, grasa visceral, somatotipo, además el porcentaje de grasa corporal y masa muscular se evalúan de manera segmentaria, es decir brazos, piernas, tronco y se fija un objetivo de peso, y porcentaje de grasa.
  • Se hace una evaluación dietética también partiendo de tu consumo actual, los alimentos que no te gustan o que te causan intolerancias no se incluyen en tu plan de alimentación, se revisan y ajustan tus horarios con la alimentación.
Con toda esta información se elabora tu plan de alimentación personalizado que se adapte a tus gustos y necesidades, sin dietas prefabricadas que no están hechas para ti, tu formarás parte de todas las decisiones respecto a tu tratamiento, los cambios siempre serán consensuados y se te explicara el porque. Si no estas preparado para alguna propuesta, se buscará una alternativa que te resulte mas práctica y sencilla!

Anímate ya, no es solo una dieta sino que aprenderás a comer mejor!

Experta en

Idiomas

  • Español
  • Inglés

Webs y enlaces de interés


Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes particulares (sin seguro).
    Datos facilitados en: febrero 2018

Artículos escritos por Lic. Mayra de Lourdes García Davila

Plan de alimentación personalizado

Con toda la información que nos porporcionas en tu primer consulta se elabora tu plan de alimentación personalizado, que se adapte a tus gustos y necesidades sin dietas prefabricadas que no están hechas para ti, tu formarás parte de todas las decisiones respecto a tu tratamiento, los cambios siempre serán consensuados y se te explicara el porque. Si no estas preparado para alguna propuesta, se buscará una alternativa que te resulte mas práctica y sencilla!

Dudas solucionadas por Lic. Mayra de Lourdes García Davila

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La recomendación es después de cumplido el año para evitar una alergia a este alimento. Cualquier duda sobre la introducción de los alimentos te sugiero consultar con un especialista en Nutrición.

Lic. Mayra de Lourdes García Davila

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Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Monterrey

Lo correcto es acudir a consulta con un Nutriólogo, debemos evaluar su composición corporal para acordar metas, a veces solo necesitamos unos pequeños cambios aunado a lo que usted ya realiza para poder ver grandes cambios y lograr que sean sostenibles con el tiempo.
Buen día!

Lic. Mayra de Lourdes García Davila

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Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Monterrey

Yo le sugiero iniciar con un plan de alimentación equilibrado, cambiar de hábitos y acompañarlo de actividad física, en caso de no obtener los resultados que espera entonces si sería necesario acudir con un médico especialista que le indique medicamento para su padecimiento, claro siempre va acompañado de dieta y ejercicio, saludos!

Lic. Mayra de Lourdes García Davila

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Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Monterrey

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