Lic. Samantha de León

Lic. Samantha de León

Nutricionista, Nutrióloga clínica

Especialista en: Dietética, Obesidad, Sobrepeso

Cédula Profesional: 8391386

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Opiniones sobre Lic. Samantha de León

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Resumen basado en 14 opiniones

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Lo mejor: "Su conocimiento, el trato súper amable y abierto, flexibilidad. No sientes que estás llevando un proceso de cambio sola, sino que está contigo apoyándote."

Podría mejorar: "¡Nada! Es excelente."

Motivo de la visita: Control de peso

Alejandra C. se visitó con Lic. Samantha de León

Reservó esta cita mediante Doctoralia

Lo mejor: "Me gusto mucho su profesionalismo y sobre todo su buen trato y explicación."

Motivo de la visita: Nutricion

Elisa M. se visitó con Lic. Samantha de León en Pallas Atenea 316

Reservó esta cita mediante Doctoralia

Lic. Samantha de León respondió a esta opinión

¡Muchas gracias por tu opinión y por tu confianza en tratarte conmigo!

Lo mejor: "Su trato y la flexibilidad de horario , así como las dietas variadas y que te toma en cuenta para realizarlas en base a lo que te gusta."

Podría mejorar: "Nada , ella es excelente , muy preparada."

Paciente que se visitó con Lic. Samantha de León en Pallas Atenea 316

Lo mejor: "El trato es muy bueno,las dietas no son nada pesadas y bajas mucho de peso"

Motivo de la visita: Pérdida de peso

Eugenia C. se visitó con Lic. Samantha de León en Pallas Atenea 316

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Experiencia

Formación

  • Licenciatura en NutriciónUANL2012
  • Curso Avanzado en ObesidadAMCIEN2016
  • PrescriptoraMétodo Ysonut2017
  • Curso de Terapia Cognitivo-Conductual para Bajar de PesoCentro de Psicología Cognitivo Conductual de Monterrey2017
  • Curso Posgrado “Coaching Nutricional y Coaching de Salud”Nutrition for Optimal Health2017
  • Diplomado en Nutrición Clínica y ObesidadUANL2017
  • Experto en PsiconutriciónNorte Salud Nutrición2018

Sobre mí

Cédula Profesional: 8391386

Soy Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Autónoma de Nuevo León (2012) con mención honorífica por promedio alto #nerdalert. Sigo en constante actualización en cursos relacionados con la psicología de la alimentación para dar un tratamiento integral y formo parte del grupo de Nutrición con Ciencia además de gran experiencia en el tratamiento del sobrepeso y obesidad.

Mi prioridad es que mis pacientes lleguen a un estado de salud óptimo, siempre poniendo en primer lugar su bienestar y que este sea un cambio para toda la vida. Se trata de saber qué, cuánto y cómo comer y adoptar hábitos saludables, no solo una dieta con fecha de caducidad.

Me adapto a las necesidades y gustos de cada quien. No doy pastillas, doy recomendaciones en suplementación según sea el caso de cada uno. Mi atención es personalizada, los menús son muy fáciles de seguir, con ingredientes y preparaciones comunes. Lo que me interesa es que mis pacientes no sufran en el proceso y cada uno cuenta con mi apoyo vía WhatsApp en horario oportuno.

  • Doy consulta privada en Monterrey en Contry con horario muy amplio los fines de semana, además de la modalidad online para asistir desde cualquier lugar.
  • Cuento con paquetes de consultas individuales, de pareja y de grupos.
  • Además diseño programas, talleres y conferencias para empresas y escuelas.

Experta en

Idiomas

  • Español
  • Inglés

Webs y enlaces de interés

Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes particulares (sin seguro).
    Datos facilitados en: enero 2019

Artículos escritos por Lic. Samantha de León

Bioimpedancia magnética

La biompedancia es una tecnología muy útil al momento de monitorear los resultados durante el programa de control de peso pues nos da un reporte de la composición corporal. El aparato manda frecuencias eléctricas por el cuerpo y según la resistencia que tenga con el software se interpreta de qué está compuesto el cuerpo.

Actualmente cuento con una Tanita Ironman, avalada por la FDA y da los siguientes parámetros:

- Peso actual (soporta hasta 200 kg)
- Porcentaje de grasa corporal
- Grasa Visceral (que si está aumentada hay mayor riesgo metabólico)
- Músculo (tanto en kilos como en calidad)
- Nivel de hidratación

Dudas solucionadas por Lic. Samantha de León

24 Respuestas

13 Expertos de acuerdo

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Hola, que te hagan un perfil tiroideo, bioquímica sanguínea y perfil de lípidos. Si sale algo alterado puedes ir con endocrionólogo. También te recomiendo que agendes cita con un especialista en nutrición para que te arme un plan a tu medida. No es necesario tomar fat burner ni esos pseudo suplementos, con alimentos tan comunes como eo café o te tienes mejores resultados.

  • Gracias 1
  • 5 expertos están de acuerdo
Lic. Samantha de León

Lic. Samantha de León

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista, Nutrióloga clínica

Monterrey

La evidencia hoy en día nos dice que el consumo diario de huevo no afecta en el perfil de lípidos. Como comentan mis colegas depende mucho de la edad, yo lo que te recomiendo es que sea 1 huevo entero o hasta 2, pero que se revuelva con verduras como tomate (jitomate), espinaca, champiñones, ejotes y así aumentar el consumo de este grupo de alimentos y la saciedad.

  • Gracias 2
  • 2 expertos están de acuerdo
Lic. Samantha de León

Lic. Samantha de León

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista, Nutrióloga clínica

Monterrey

La evidencia hasta el día de hoy nos indica que el horario de hacer las comidas no importa mucho si no el total que consumimos al día. De igual forma no es tan necesario el batido de proteínas si con la alimentación llegas a tus requerimientos de todos los macronutrientes. Para tener ganancia muscular es importante que haya un buen cálculo en tu dieta. Te recomiendo que pidas asesoría personalizada con un profesional de la nutrición actualizado. Te felicito por este proceso que comenzaste.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

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  • 2 expertos están de acuerdo
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Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista, Nutrióloga clínica

Monterrey

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