Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Especialista en: Sobrepeso, Educación en Diabetes, Obesidad

Cédula Profesional: 767280

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Baltimore 111-1A 03720 Nochebuena Benito Juárez

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Opiniones sobre Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

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Resumen basado en 64 opiniones

Puntualidad

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Lo mejor: "La forma de explicar."

Motivo de la visita: Control de peso, diabetes

Paciente que se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "Muy amable y buen trato , responde todas las dudas y mensajes que mandas, y el plan alimenticio me ha funcionado muy bien , súper recomendable !"

Motivo de la visita: Nutricion

LETICIA . se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Reservó esta cita mediante Doctoralia

Lo mejor: "La atención, el seguimiento, los resultados."

Podría mejorar: "Hacer algo más didácticos los planes de alimentación."

Motivo de la visita: Nutrición deportiva.

Paciente que se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "-Plan alimenticio personalizado a tu estilo de vida.
-Equipo moderno para monitorear la composición del cuerpo.
-Dietas fáciles de seguir.
-Nutrióloga muy consciente del aspecto emocional ligado al peso.
-Horarios convenientes para personas que trabajan."

Podría mejorar: "-Puntualidad en las citas."

Motivo de la visita: Bajar de peso

Perla V. se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

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Experiencia

Formación

  • Licenciatura en Nutrición HumanaUAM2011
  • Maestría en Ciencias de la SaludUNAM2015
  • Docencia en Ciencias de la SaludUNAM2017
  • Nuevas estrategias dietéticas y conductuales para el paciente con obesidadUAM2017

Sobre mí

Cédula Profesional: 767280


Nutrióloga clínica con experiencia en diabetes y obesidad con más de 500 pacientes atendidos en consulta.

¿Cuál es la diferencia en la consulta entre Centro Interdisciplinario Nutricional y otras consultas de nutrición?

1) Trato personalizado: para mi no eres un paciente más, no sólo me interesa mejorar en ti el ámbito nutricional, también me importa MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA en general, por lo que tu salud emocional y física me será MUY IMPORTANTE.

2) Planes de alimentación PERSONALIZADOS: me baso en tus características físicas, objetivos nutricionales, resultados obtenidos por biompedancia, horarios, ejercicio, etc. No es solo construir un plan en base a determinadas CALORÍAS, consiste en AJUSTAR un plan según tú FORMA DE VIDA

3) Apoyo complementario: Cuenta con mi apoyo a través de redes sociales como WhatsApp y el de toda mi COMUNIDAD de pacientes en FB que comparte contigo objetivos en común.   

4) ¿Te cuesta mucho hacer ejercicio? Entrena conmigo en un gimnasio certificado o con mi comunidad de pacientes en parques de la CDMX.  

5) ¿Tus emociones o ansiedad por la comida sabotean tus metas? mi consulta te proporciona el acceso a talleres grupales con un psicólogo certificado que te ayudará a conocer y trabajar con tus emociones relacionadas con la comida.                                                                                                                                                                                                        








































Experta en

Idiomas

  • Español
  • Inglés

Webs y enlaces de interés

Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes particulares (sin seguro).
    Datos facilitados en: diciembre 2018

Artículos escritos por Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Dieta cetogénica

Experta en dieta cetogénica. Se lleva a cabo con alimentos de origen animal, grasas buenas, vegetales y jugos verdes, eliminando los hidratos de carbono (tortillas, granos, leguminosas, lácteos, azúcares)
EXCELENTES RESULTADOS, recomendada para pacientes con obesidad, triglicéridos y colesterol alto, hígado graso, diabetes tipo 2 no insulinodependiente, síndrome de ovarios poliquisticos, demencias, cáncer y epilepsia.

Este tipo de dieta ayuda a reducir de manera mucho más RÁPIDA el % DE GRASA, de forma SEGURA; sin embargo es INDISPENSABLE que acudas con un profesional cuando la realices, ya que debes de cuidar ciertas especificaciones.

Dudas solucionadas por Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

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El colesterol total no debe sobrepasar los 200 mg/dl, el cual, a su vez, se divide en dos fracciones: el comúnmente denominado "colesterol malo",o de baja densidad (LDL), el cual no debe sobrepasar los 100 mg/dl, y el "colesterol bueno" o de alta densidad (HDL) no debe sobrepasar los 50 mg/dl en mujeres y 60 mg/dl en hombres.

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Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

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Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Benito Juárez

Te sugiero que tu médico diagnostique la resistencia a través del índice HOMA, este ya se realiza en todos los laboratorios, siendo uno de los más validados.

Como tratamiento inicial esta el cambio de hábitos, principalmente una dieta baja en carbohidratos (pan, pastas, azúcares, refrescos, etc) y el aumento de ejercicio de resistencia o fuerza (sentadillas, largartijas, pesas, etc)

Como lo han mencionado antes, se puede recurrir al tratamiento farmacológico, principalmente haciendo uso de la metformina (medicamento que disminuye la resistencia a la insulina)

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Benito Juárez

Aliduet le servirá para evitar la absorción de grasas, lo cual se ha demostrado que a largo plazo no hay efectos importantes.

Lo que usted debe hacer es resolver el problema de raíz, es decir, controlar la ansiedad, habría que buscar cuales son las causas de esta, si es por un trasfondo emocional o fisiologico.

Puede existir una adicción a los carbohidratos, y esta se tiene que ir trabajando bajo diversas estrategias tanto nutricionales como psicológicas.

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Benito Juárez

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