Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Especialista en: Sobrepeso, Educación en Diabetes, Obesidad

Cédula Profesional: 767280

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Dirección del consultorio

Baltimore 111-1A 03720 Nochebuena Benito Juárez

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Opiniones sobre Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

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Resumen basado en 57 opiniones

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Lo mejor: "Excelente Nutriologa, con ella mi peso durante mi embarazo se mantuvo y en lactancia mi dieta me ha ayudado mucho, es muy humana, te explica todo y lo que me encanta es que la dieta va a lo que necesitas,además de que es una excelente person."

Podría mejorar: "Nada"

Motivo de la visita: Nutrición

Gaby J. se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "La Dra. Cardoso es muy próxima, contesta todas las dudas y siempre está pendiente de sus pacientes."

Podría mejorar: "Sesiones de 60 minutos por paciente, es importante no sentir que uno está sobre el tiempo de la próxima cita."

Motivo de la visita: Consulta Nutricional

Paciente que se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "Las dietas son nutritivas y son muy apropiadas a la situacion medica que uno presenta."

Motivo de la visita: Hígado graso

Angy H. se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "El trato es excelente, los planes de alimentación están muy bien hechos así como explicados y se pueden ver resultados al instante. La nutrióloga se adaptó a nuestra petición de una dieta vegana y nos hemos sentido increíble con todo lo que nos ha mandado. Muy recomendable."

Podría mejorar: "Nada realmente"

Motivo de la visita: Dieta vegana

José A. se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

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Experiencia

Formación

  • Licenciatura en Nutrición HumanaUAM2011
  • Maestría en Ciencias de la SaludUNAM2015
  • Docencia en Ciencias de la SaludUNAM2017
  • Nuevas estrategias dietéticas y conductuales para el paciente con obesidadUAM2017

Sobre mí

Cédula Profesional: 767280


¿Cuál es la diferencia en la consulta entre Centro Interdisciplinario Nutricional y otras consultas de nutrición?

1) Trato personalizado: no sólo me interesa mejorar en ti el ámbito nutricional, me interesa MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA en general, por lo que tu salud emocional y física me será MUY IMPORTANTE.

2) Planes de alimentación PERSONALIZADOS: me baso en tus características físicas, objetivos nutricionales, resultados obtenidos por biompedancia, horarios, ejercicio, etc. No es solo construir un plan en base a determinadas CALORÍAS, consiste en AJUSTAR un plan según FORMA DE VIDA

3) Apoyo complementario: reconozco que un cambio de ESTILO DE VIDA es un proceso que conlleva tiempo y se necesitan muchas herramientas para hacerlo, no sólo la consulta, así que por mi parte recibirás información de nutrición de manera constante a través de correo electrónico, tendrás acceso a la plataforma MOTIVACIONAL en FB para todos mis pacientes, además de tener ACCESO a los eventos GRATUITOS que organizo durante el año: activaciones físicas, pláticas, talleres, etc.






















Experta en

Idiomas

  • Español
  • Inglés

Webs y enlaces de interés

Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes particulares (sin seguro).
    Datos facilitados en: julio 2018

Artículos escritos por Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Dieta cetogénica

Experta en dieta cetogénica. Se lleva a cabo con alimentos de origen animal, grasas buenas, vegetales y jugos verdes, eliminando los hidratos de carbono (tortillas, granos, leguminosas, lácteos, azúcares)
EXCELENTES RESULTADOS, recomendada para pacientes con obesidad, triglicéridos y colesterol alto, hígado graso, diabetes tipo 2 no insulinodependiente, síndrome de ovarios poliquisticos, demencias, cáncer y epilepsia.

Este tipo de dieta ayuda a reducir de manera mucho más RÁPIDA el % DE GRASA, de forma SEGURA; sin embargo es INDISPENSABLE que acudas con un profesional cuando la realices, ya que debes de cuidar ciertas especificaciones.

Dudas solucionadas por Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

23 Respuestas

3 Expertos de acuerdo

31 Pacientes agradecidos

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El colesterol total no debe sobrepasar los 200 mg/dl, el cual, a su vez, se divide en dos fracciones: el comúnmente denominado "colesterol malo",o de baja densidad (LDL), el cual no debe sobrepasar los 100 mg/dl, y el "colesterol bueno" o de alta densidad (HDL) no debe sobrepasar los 50 mg/dl en mujeres y 60 mg/dl en hombres.

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Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Benito Juárez

Te sugiero que tu médico diagnostique la resistencia a través del índice HOMA, este ya se realiza en todos los laboratorios, siendo uno de los más validados.

Como tratamiento inicial esta el cambio de hábitos, principalmente una dieta baja en carbohidratos (pan, pastas, azúcares, refrescos, etc) y el aumento de ejercicio de resistencia o fuerza (sentadillas, largartijas, pesas, etc)

Como lo han mencionado antes, se puede recurrir al tratamiento farmacológico, principalmente haciendo uso de la metformina (medicamento que disminuye la resistencia a la insulina)

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Benito Juárez

Aliduet le servirá para evitar la absorción de grasas, lo cual se ha demostrado que a largo plazo no hay efectos importantes.

Lo que usted debe hacer es resolver el problema de raíz, es decir, controlar la ansiedad, habría que buscar cuales son las causas de esta, si es por un trasfondo emocional o fisiologico.

Puede existir una adicción a los carbohidratos, y esta se tiene que ir trabajando bajo diversas estrategias tanto nutricionales como psicológicas.

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