Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Especialista en: Sobrepeso, Educación en Diabetes, Obesidad

Cédula Profesional: 767280

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Dirección del consultorio

Baltimore 111-1A 03720 Nochebuena Benito Juárez

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Resumen basado en 50 opiniones

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Lo mejor: "Es una profesional muy comprensiva que busca soluciones personalizada en relación a mi forma de vida."

Podría mejorar: "Tal vez aumentar la diversidad de fuentes para cada tipo de set."

Motivo de la visita: Reducción de peso

Ignacio L. se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "Se me hace muy padre la forma en que atiende en cuanto a que es muy personalizado además de las herramientas con las que se apoya así como las amplias opciones para poder continuar con el plan de alimentación."

Motivo de la visita: Aprender cómo alimentarme de la mejor ma

Netzayeli S. se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "Le explicación de los procesos y el trato personalizado. Además de que te brinda todas las herramientas para cumplir los objetivos."

Podría mejorar: "Contar con estacionamiento. :)"

Motivo de la visita: Control de peso.

Paciente que se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

Lo mejor: "Excelente consulta muy buena explicación y adaptación de las dietas de acuerdo a tus hábitos y horarios de comida."

Podría mejorar: "Lugar de estacionamiento"

Motivo de la visita: Control de peso

Paciente que se visitó con Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez en Baltimore 111-1A

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Experiencia

Formación

  • Licenciatura en Nutrición HumanaUAM2011
  • Maestría en Ciencias de la SaludUNAM2015
  • Docencia en Ciencias de la SaludUNAM2017
  • Nuevas estrategias dietéticas y conductuales para el paciente con obesidadUAM2017

Sobre mí

Cédula Profesional: 767280


¿Cuál es la diferencia en la consulta entre Centro Interdisciplinario Nutricional y otras consultas de nutrición?

1) Trato personalizado: no sólo me interesa mejorar en ti el ámbito nutricional, me interesa MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA en general, por lo que tu salud emocional y física me será MUY IMPORTANTE.

2) Planes de alimentación PERSONALIZADOS: me baso en tus características físicas, objetivos nutricionales, resultados obtenidos por biompedancia, horarios, ejercicio, etc. No es solo construir un plan en base a determinadas CALORÍAS, consiste en AJUSTAR un plan según FORMA DE VIDA

3) Apoyo complementario: reconozco que un cambio de ESTILO DE VIDA es un proceso que conlleva tiempo y se necesitan muchas herramientas para hacerlo, no sólo la consulta, así que por mi parte recibirás información de nutrición de manera constante a través de correo electrónico, tendrás acceso a la plataforma MOTIVACIONAL en FB para todos mis pacientes, además de tener ACCESO a los eventos GRATUITOS que organizo durante el año: activaciones físicas, pláticas, talleres, etc.






















Experta en

Idiomas

  • Español
  • Inglés

Webs y enlaces de interés

Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes particulares (sin seguro).
    Datos facilitados en: julio 2018

Artículos escritos por Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

Dieta cetogénica

Experta en dieta cetogénica. Se lleva a cabo con alimentos de origen animal, grasas buenas, vegetales y jugos verdes, eliminando los hidratos de carbono (tortillas, granos, leguminosas, lácteos, azúcares)
EXCELENTES RESULTADOS, recomendada para pacientes con obesidad, triglicéridos y colesterol alto, hígado graso, diabetes tipo 2 no insulinodependiente, síndrome de ovarios poliquisticos, demencias, cáncer y epilepsia.

Este tipo de dieta ayuda a reducir de manera mucho más RÁPIDA el % DE GRASA, de forma SEGURA; sin embargo es INDISPENSABLE que acudas con un profesional cuando la realices, ya que debes de cuidar ciertas especificaciones.

Dudas solucionadas por Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

23 Respuestas

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El colesterol total no debe sobrepasar los 200 mg/dl, el cual, a su vez, se divide en dos fracciones: el comúnmente denominado "colesterol malo",o de baja densidad (LDL), el cual no debe sobrepasar los 100 mg/dl, y el "colesterol bueno" o de alta densidad (HDL) no debe sobrepasar los 50 mg/dl en mujeres y 60 mg/dl en hombres.

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Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

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Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Benito Juárez

Te sugiero que tu médico diagnostique la resistencia a través del índice HOMA, este ya se realiza en todos los laboratorios, siendo uno de los más validados.

Como tratamiento inicial esta el cambio de hábitos, principalmente una dieta baja en carbohidratos (pan, pastas, azúcares, refrescos, etc) y el aumento de ejercicio de resistencia o fuerza (sentadillas, largartijas, pesas, etc)

Como lo han mencionado antes, se puede recurrir al tratamiento farmacológico, principalmente haciendo uso de la metformina (medicamento que disminuye la resistencia a la insulina)

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Mtra. Ivonne Cardoso Sánchez

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Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Benito Juárez

No puedes hacerlo, de hecho el redotex tiene un efecto secundario sobre la tiroides, lo cual podría agravar tu enfermedad. En lo personal, yo no recomiendo Redotex, es un medicamento con mas efectos adversos que benéficos, que da excelentes resultados al inicio, pero deriva en complicaciones a la salud posteriormente. Lo que te recomiendo es que sigas un plan de alimentación personalizado y un sistema de entrenamiento constante.

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Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Especialista en Obesidad y Delgadez, Nutrióloga clínica

Benito Juárez

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