Consultorios (3)


Consulta en línea (descripción) • $350

Consulta en línea (descripción) • $350

Asesoría nutricional en línea (descripción) • $290


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Mayra Istilart Gonzalez

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Atiende a: adultos, niños a partir de 14 años
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Consulta nutricional online (descripción) • $250

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Primera visita en nutrición (descripción) • $500 +12 ver más

Primera visita Nutrición • $500

Primera Visita Nutrición del Deporte • $500

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Calle Viveros de Asís 87 2 PISO (Tocar timbre Albero Center, No hay Elevador) Colonia Viveros de la Loma 54080, Habitacional Viveros De La Loma, Tlalnepantla de Baz
Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

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Experiencia

Sobre mí

Estoy plenamente convencida que la Nutrición y el Ejercicio son realmente la medicina preventiva del futuro que tanto necesitamos y la mejor inversión...

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Especialista en:

  • Nutrición Deportiva
  • Obesidad
  • Sobrepeso
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Enfermedades tratadas

  • Dislipidemia
  • Desnutrición
  • Obesidad
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Formación

  • Food and Nutrition Management, Humber College Toronto Canada 2021-Currently.
  • Obesity Training Meeting Strategic Centre For Obesity Professional Education, World Obesity Federation, 2021.
  • Certificate on Hacking Exercise For Health The surprising new science of fitness. McMaster University 2020..
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Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares


$350

Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general

Consulta por videollamada por Doctoralia o WhatsApp o Skipe o zoom, que incluyen determinacion de % grasa, Masa muscular IMC y objetivos de peso, solicitud de estudios de laboratorio o imagen si lo amerita. En caso de ser necesario se emite receta medica electronica. Se diseña tu plan de alimentacion de acuerdo a tus necesidades, horarios de comida, gustos y de acuerdo a la actividad fisica. Se incluye ademas lista de productos para el plan, tips de colaciones, recetarios saludables, enlaces para encontrar ejercicios gratuitos y prescripcion de ejercicio individualizado y receta eletronica si lo amerita el tratamiento. ¡Lo mismo, que se veria en la consulta presencial pero de manera Remota! Para realizar la consulta, se le pediria llenar y enviar a mi correo o telefono, un formato WORD de informacion personal que le envio previo a la consulta y se le pediria enviar requisitado junto con su comprobante de pago.



$350

Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general

Consulta de Medicina general online; para padecimientos como faringoamigdalitis, rinitis, gastroenteritis, infecciones de vias urinarias, control de glucosa.



$250

Se hace una Valoración con antecedentes medicos y nutricionales así como solicitud de mediciones de peso general, estatura, edad para diseñar un plan de alimentación personalizado para que el paciente de manera a distancia lo implemente y se haga el seguimiento cada 2 o 3 semanas online.



$350

Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.



$500

Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.



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Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.



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desde $550

Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, solicitud de estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Plan de alimentacion deacuerdo a tus necesidades y objetivos, conocer areas de mejora personal, lista de productos para el plan, tips de colaciones, recetarios saludables, enlaces para encontrar ejercicios gratuitos y prescripcion de ejercicio individualizado.



$500

Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento o competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.



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Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento o competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.



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$500



$350

Seguimiento del plan de alimentación de acuerdo a las necesidades del paciente y del ejercicio para un resultado favorable en los resultados de pesaje y mediciones que garanticen el éxito del tratamiento.



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$370

Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Seguimiento del plan de alimentación de acuerdo a las necesidades del paciente y del ejercicio para un resultado favorable en los resultados de pesaje y mediciones que garanticen el éxito del tratamiento.



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Seguimiento del plan de alimentación de acuerdo a las necesidades del paciente y del ejercicio para un resultado favorable en los resultados de pesaje y mediciones que garanticen el éxito del tratamiento.

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Consulta por videollamada por Doctoralia o WhatsApp o Skipe o zoom, que incluyen determinacion de % grasa, Masa muscular IMC y objetivos de peso. Se diseña tu plan de alimentacion de acuerdo a tus necesidades, horarios de comida, gustos y de acuerdo a la actividad fisica. Se incluye ademas lista de productos para el plan, tips de colaciones, recetarios saludables, enlaces para encontrar ejercicios gratuitos y prescripcion de ejercicio individualizado y receta eletronica si lo amerita el tratamiento. ¡Lo mismo, que se veria en la consulta presencial pero de manera Remota! Para realizar la consulta, se le pediria llenar y enviar a mi correo o telefono, un formato WORD de informacion personal que le envio previo a la consulta y se le pediria enviar requisitado junto con su comprobante de pago.



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Consulta por videollamada por Doctoralia o WhatsApp o Skipe o zoom, que incluyen determinacion de % grasa, Masa muscular IMC y objetivos de peso, solicitud de estudios de laboratorio o imagen si es necesario y se expide receta medica eletronica si es meritorio. Se diseña tu plan de alimentacion de acuerdo a tus necesidades, horarios de comida, gustos y de acuerdo a la actividad fisica. Se incluye ademas lista de productos para el plan, tips de colaciones, recetarios saludables, enlaces para encontrar ejercicios gratuitos y prescripcion de ejercicio individualizado y receta eletronica si lo amerita el tratamiento. ¡Lo mismo, que se veria en la consulta presencial pero de manera Remota! Para realizar la consulta, se le pediria llenar y enviar a mi correo o telefono un formato WORD de informacion personal que le envio previo a la consulta y se le pediria enviar requisitado junto con su comprobante de pago.



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Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento durante las etapas pre intra y post competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.



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Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento o competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.



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Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Consulta de valoracion para personalizar tu plan de alimentacion deacuerdo a tus necesidades y objetivos, conocer areas de mejora personal, lista de productos veganos para el plan, tips de colaciones, recetarios saludables, enlaces para encontrar ejercicios gratuitos y prescripcion de ejercicio individualizado.



$500

Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.



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Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, solicitud medica de estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Plan de alimentacion deacuerdo a tus necesidades y objetivos, conocer areas de mejora personal, lista de productos para el plan, tips de colaciones, recetarios saludables, enlaces para encontrar ejercicios gratuitos y prescripcion de ejercicio individualizado.



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Valoración global
151 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
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M
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Consulta en línea

Excelente acompañamiento para el tratamiento y llegar a un mejor objetivo, siempre tiene una solución a cada situación, en mi caso he podido bajar cada mes gracias a sus recomendaciones a pesar de que a veces se me complica hacer ejercicio por mi trabajo.


H
Paciente verificado
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Es muy paciente y dedicada con nosotros los pacientes. Execelente explicaciones y aclaración de dudas.


P
Paciente verificado
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Buena primera cita, explicó muy bien el por que de mi dieta y cómo llevarla a cabo.
Mando detalladamente todas las recetas, el plan alimenticio y también considero los distintos antecedentes médicos


M
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Consulta en línea

La Dra Mayra es muy detallada, se toma el tiempo para darte opciones que se adapten a tu rutina, excelente atención, muy puntual y sus planes alimenticios muy completos, todo excelente.


R
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Plan de alimentación personalizado

Muy buena y agradable la doctora. Responde todas las dudas y se adecua mucho el plan a los gustos personales. Muy recomendada

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Muchas gracias recuerda que quedo atenta de como te vas sintiendo.


J
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Asesoría nutricional en línea

Excelente nutrióloga. La doctora es muy profesional y tiene gran conocimiento del tema. Su trato es muy amable.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Uno de mis mejores pacientitos sin duda fue un placer porderle ayudar.


E
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Consulta en línea

Excelente consulta como pocas eh tenido, sinceramente se ve la dedicación que pone la Dra a cada caso de una manera personalizada, 100% recomendada y sobre todo me encantó el animo que me dio para iniciar el plan de tratamiento

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Te agradezco mucho Erika mi objetivo esque tu logres finalmente tener el peso y calidad del mismo. quedo super atenta de como vayas.


J
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Plan de alimentación personalizado

Muy recomendable; excelente trato, explicaciones muy detalladas, resuelve dudas, tratamientos personalizados, prácticos y efectivos.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Tratado como siempre dar lo mejor de mi y poder lograr guiarlos a su objetivo.


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Plan de alimentación personalizado

Excelente Doctora comprometida con el paciente, explica detalladamente los planes de alimentación, aclara las dudas y te anima a seguir tus metas.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Angeles siempre me da gusto ver como van acercandose a esa meta y que adquiran los habitos que necesitan para lograr un estilo de vida saludable.


V
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Plan de alimentación personalizado

Dedicada, Flexible, Cercana , hizo un plan muy ad hoc a las necesidades tanto de ejercicio como de gustos alimenticios. Excelente profesional

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Mi estimada Victoria me da gusto que vayas bien el plan y que logremos que te sientas bien con lo que comes.


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Examen de Triglicéridos

    No he conseguido bajar de peso, mido 1.50 y peso 64 kilos, los niveles de trigliseridos son altos y la glucosa esta subiendo , tengo problemas con el colon se inflama constantemente, tambien con la piel esta llena de impurezas. Qué puedo hacer?

    Lo mejor que puedes hacer es ir con un especialista en nutrición clínica: ya que, es fundamental hacer un historial medico nutricional para tener un abordaje integral desde la parte medica como la nutricional que es el origen de muchos de estos problemas. La mejor inversión a mediano y largo plazo sin duda. Saludos cordiales.

    Dra. Mayra Istilart Gonzalez

  • Duda sobre Nutrición inadecuada

    ¿Qué se supervisa en la nutrición de un deportista y cuáles son las consecuencias de una mala nutrición en los mismos?

    Muy buena pregunta realmente en nutrición deportiva se debe de considerar la disciplina que se practique para establecer metas propias de ese deporte, muchos atletas amateour recurren a veces a suplementos alimenticios de manera empírica o peor entrenadores que desconocen de nutrición y esto puede hacer que se gaste dinero y tiempo en cosas que realmente si se hiciera una planificación de la alimentación individualizada, valoración por un antropometrista certificado y adecuado seguimiento se puede obtener un mejor rendimiento, evitar lesiones entre otras. recordar que la nutrición adecuada es la diferencia en ganar o perder. Saludos.

    Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Distinciones


Residencia

  • Hospital Juarez Norte
  • Hospital Dalinde
  • El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, INCMNSZ
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Premios y distinciones

  • Certificado de excelencia 2020 en atencion privada Doctoralia
  • Certificado de excelencia 2019 en atención privada Doctoralia
  • Certificado de excelencia 2018 en atención privada Doctoralia
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Artículos

Obesidad

Un plan de alimentación saludable para controlar el peso incluye una variedad de alimentos que quizás no tengas considerados. Si la "alimentación saludable" le hace pensar en los alimentos que no puede comer, trate de concentrar su atención en todas las comidas nuevas que puedes comer. ¿Kilos de Más? Tú decides la meta aquí hacemos la diferencia, te vas a la playa, tienes una fiesta, graduación o regresaste de estudiar con unos kilos de más, estás en tu peso, pero tienes unas “lonjitas” que te están matando, te vas a casar y quieres lucir perfecta (o), paso navidad y subiste 3 kilos… ¿Te Suena? Salud El control de peso es un problema de alta prioridad en salud pública en México.


Síndrome metabólico

Se realiza en 4 etapas: - Evaluación Nutricia: La evaluación nutricia se compone de lo siguiente: Antecedentes relacionados con la alimentación. Medidas antropométricas y análisis de la composición corporal. Datos bioquímicos. Exámenes médicos y procedimientos. -Examen físico orientado a la nutrición. Historia clínica. - Estilo de vida: conocimiento de gustos, hábitos, costumbres, conductas y creencias del paciente. - Diagnostico Nutricio: En esta etapa se identifica el problema de salud relacionado a la nutrición/alimentación, sus causas y su importancia. -Intervención y seguimiento: Depende de diagnóstico se dará tratamiento nutricional con requerimiento específico para edad, sexo, patología.


Atención a pacientes con Cirugía Bariátrica

Con base a un analisis medico nutricional se puede establecer las metas de tratamiento nutiricional que ayuden a evitar densnutricion, deterioro fisico y secuelas por procedimientos quirurgicos para la correccion de obesidad.


Asesoría nutricional en línea

En este servicio se incluye una valoracion en linea que se pueda realizar por skipe o whats up, y se hace un plan de alimentacion dependiendo del estilo de vida del paciente para lograr sus metas de control de peso, enfermedades o rendimiento deportivo a distancia. Ademas de esto, cuento con un servicio de monitoreo por medio de una aplicacion gratuita donde podemos estar monitoreando el apego y resultados en todo momento; tanto yo como profesionista en nutricion como el paciente mismo.


Tratamiento de sobrepeso y obesidad

No se trata de dejar de comer, si no aprender a hacerlo, así que te enseñaré ademas hacer un plan alimentación y ejercicios personalizados en donde veras resultados reales de acuerdo con tus objetivos, ¿Qué hago durante tu consulta? Evalúo tu: -Peso general -Peso saludable -Tiempo estimado para obtener el peso deseado -IMC -Porcentaje de masa grasa corporal -Grasa visceral -Porcentaje de masa muscular - Masa oséa -Distribución de masa muscular por segmentos corporales -Gasto energético basal -Porcentaje de Agua corporal total -Edad Metabólica -índice cintura cadera - Glucosa capilar - Presión arterial - Circunferencia de cintura, abdomen, cadera. - Saturación de Oxigeno


Dietoterapia

El Programa de Salud Integral cubre 6 Etapas: Salud Te brindamos tu valoración médica inicial para garantizar una atención completa y con el máximo profesionalismo para que recibas los cuidados que requieres de acuerdo con tus necesidades y de manera oportuna. Alimentación No se trata de dejar de comer, si no aprender a hacerlo, te sugiero un plan alimenticio, en donde veras resultados reales de acuerdo con tus objetivos, recuerda que todo requiere disciplina y compromiso, por lo que es importante seguir estos planes como lo que te indique. Entrenamiento Es importante realizar ejercicio físico constante dentro de tu vida. Es importante ver que condición física para mejores resultados.

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