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Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva


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Consulta nutricional online (descripción) • $250

Consultas de nutrición presencial (descripción) • $350

Primera visita en nutrición (descripción) • $500 +12 ver más

Primera visita Nutrición • $500

Primera Visita Nutrición del Deporte • $500

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Sobre mí

Estoy plenamente convencida que la Nutrición y el Ejercicio son realmente la medicina preventiva del futuro que tanto necesitamos y la mejor inversión...

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Especialista en:

  • Nutrición Deportiva
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Enfermedades tratadas

  • Dislipidemia
  • Desnutrición
  • Obesidad
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Formación

  • Certificate on Hacking Exercise For Health The surprising new science of fitness. McMaster University 2020..
  • Curso Internacional de Nutrición Deportiva Comité Olímpico Mexicano, 2019
  • Diploma en Nutrición Deportiva FIFA y Trener Mexico 2019.
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Consulta en línea


$270

Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general

La manera más práctica y sencilla para poder tener acceso a la consulta de nutricion en la cual se prescribira el plan de alimentacion personalizado, areas a mejora personal y recomendaciones de entrenamiento individualizado desde casa y en cualquier parte del mundo para fines de salud optima.
Se solicitará correo y télefono para acordar llenar un formato clinico previo a la consulta y notificar el pago.



Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general


Consulta nutricional online


Calle Viveros de Asís 87 2 piso Albero Center (No contamos con elevador) colonia viveros de la loma. Tlalnepantla de baz 54080,

$250

Sanus Quo: Nutricion Clinica & Deportiva

Se hace una Valoración con antecedentes medicos y nutricionales así como solicitud de mediciones de peso general, estatura, edad para diseñar un plan de alimentación personalizado para que el paciente de manera a distancia lo implemente y se haga el seguimiento cada 2 o 3 semanas online.


Consultas de nutrición presencial


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$350

Sanus Quo: Nutricion Clinica & Deportiva

Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.


Primera visita en nutrición


Calle Viveros de Asís 87 2 piso Albero Center (No contamos con elevador) colonia viveros de la loma. Tlalnepantla de baz 54080,

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Sanus Quo: Nutricion Clinica & Deportiva

Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.


Primera visita Nutrición


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Primera Visita Nutrición del Deporte


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Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento o competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.



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Sanus Quo: Nutricion Clinica & Deportiva

Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento o competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.


Primera visita Obesidad y Delgadez


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Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.



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Visita en nutrición


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Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.


Visita Nutrición


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Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.


Visita Obesidad y Delgadez


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Sanus Quo: Nutricion Clinica & Deportiva


Visitas sucesivas Nutrición


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$370

Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Seguimiento del plan de alimentación de acuerdo a las necesidades del paciente y del ejercicio para un resultado favorable en los resultados de pesaje y mediciones que garanticen el éxito del tratamiento.



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$350

Sanus Quo: Nutricion Clinica & Deportiva

Seguimiento del plan de alimentación de acuerdo a las necesidades del paciente y del ejercicio para un resultado favorable en los resultados de pesaje y mediciones que garanticen el éxito del tratamiento.


Visitas sucesivas Obesidad y Delgadez


Calle Viveros de Asís 87 2 piso Albero Center (No contamos con elevador) colonia viveros de la loma. Tlalnepantla de baz 54080,

$350

Sanus Quo: Nutricion Clinica & Deportiva

Seguimiento del plan de alimentación de acuerdo a las necesidades del paciente y del ejercicio para un resultado favorable en los resultados de pesaje y mediciones que garanticen el éxito del tratamiento.

Otros servicios

Asesoría nutricional en línea


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Valoración por Skipe o WhatsApp donde se recopila la informacion mas importante para personalizar un plan de alimentacion y recomendaciones de ejercicios que el paciente visualice por medio de nuestra App o envio del mismo por correo si asi lo deseara. Precio especial este mes!



$270

Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general

Consulta Virtual por medio de videollamada o llamada por whats o Skipe donde se diseña el plan de alimentacion personalizado a las necesidades y objetivos que buscan los pacientes, areas de mejora personal y recomendaciones de ejercicio individualizado para garantizar mejoras de calidad de vida con un enfoque a largo plazo y sostenible.


Dieta especializada para competencias deportivas


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Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento durante las etapas pre intra y post competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.


Dieta especializada para mejorar el rendimiento deportivo


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Valoración Medico-nutricional donde se recopila los datos relevantes para diseñar un plan de alimentación acorde a la disciplina deportiva o actividad física, se planifica los tiempos comida y colaciones para un rendimiento óptimo, composición corporal requerida, garantizar recuperación y evitar lesiones del entrenamiento o competencia. Se incluye valoración por antropometría y sugerencias de suplementación deportiva segura u otra ayuda ergogénica acorde a la valoración personalizada y a nuevas evidencias científicas desde luego considerando las metas del paciente . se solicita uso de ropa deportiva como shorts y playeras para comodidad durantes las mediciones.


Dieta vegetariana


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Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva

Valoración Medico Nutricional que consiste en realizar un historial clinico, composición corporal y prescripción de un plan de alimentación de acuerdo a las características del paciente que le permitan adaptarse y tener conocimiento de los productos disponibles para tener un regimen vegetariano o vegano saludable y seguro.


Evaluación nutricional


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Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.


Nutrición en el deporte


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Seguimiento de la valoración Medico-nutricional donde se reajustan porciones o tiempos de comida y se planifica estrategias que se mejoren o mantengan los avances de peso y composición corporal y un rendimiento óptimo, garantizar recuperación y evitar lesiones después del entrenamiento o competencia. Se incluye valoración por antropometría de seguimiento. Se requiere de uso de ropa deportiva por parte del paciente para su comodidad durante sus mediciones.


Obesidad infantil y del adolescente


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desde $370

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Valoración Medico-Nutricional del Niño o Adolescente para diseñar un plan de alimentación amigable y lo mas sencillo posible para que los padres puedan ayudar en la adquisición de hábitos saludables de alimentación y garantizar un crecimiento apropiado.


Plan de alimentación personalizado


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desde $370

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Valoración Médico-Nutricional que Incluye historial personal y familiar, estudios de laboratorio o de imagen de acuerdo al caso. Se incluyen mediciones antropométricas de peso, % grasa, grasa visceral y Masa muscular para establecer las metas de peso y composición corporal. Se diseña un plan de alimentación personalizado y adaptado a los gusto alimentarios del paciente para garantizar mejor éxito, así como cambios de hábitos duraderos y se le brinda una asesoría para promover el tipo de ejercicio mas apropiado.


Tratamiento de sobrepeso y obesidad


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Calle Viveros de Asís 87 2 piso Albero Center (No contamos con elevador) colonia viveros de la loma. Tlalnepantla de baz 54080,

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Visita Nutriología Clínica


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
73 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
X
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Primera visita Nutrición

Muy atenta, toma en cuenta tus gustos y necesidades para hacer tu plan alimenticio y resuelve de manera asertiva tus dudas.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Muchas gracias Ximena siempre que necesites ayuda con mucho gusto me pueden consultar y ver como lograr tu objetivo!


S
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Plan de alimentación personalizado

La doctora es muy profesional, muestra genuino interés en tu caso y te da opciones de como puede apoyarte. No hace planes de alimentación forzados o rebuscados, lo cual te motiva a dar seguimiento a una alimentación y hábitis sanos

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Agradezco mucho la confianza espero con mucho entusiasmo poder ver mejoras en luna y este sana


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Visitas sucesivas Nutrición

Muy profesional, puntual y explica a detalle. Muy paciente y agradable. La valoración de calidad y además a precio accesible la consulta.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Me alegra mucho saber que les gusta como les puedo servir cada vez mejor espero que se vaya sintiendo excelente con el plan y ejercicio.


T
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Consulta en línea

La doctora es muy paciente y empática.
Se tomó el tiempo de preguntarme hasta mis rutinas de ejercicios, para así saber cómo adecuar mi plan alimenticio

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Claro me interesa poder ofrecerles el plan de alimetacion y estrategias de mejora que les ayuden de acuerdo a cada caso mucho exito en tu plan y entrenamiento!


D
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Plan de alimentación personalizado

Considero que fue una buena primera visita, el plan nutricional que se me otorgó no está tan castigado.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

No debe ser cartigo dany veras que si cambias algunos aspectos nutricionales podemos lograr tus objetivos y mantener el estilo saludable que se requiere para mantenerlos


T
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Consulta en línea

Muy buena atención y explicación, se ajusta a tus necesidades, busca un menú que te agrade y te motiva a conseguir tus metas

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Mi comprimiso es precisamente que logres el objetivo y brindarte las herramientas para ello :)


K
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Asesoría nutricional en línea

Atención integral, toma en cuenta: antecedentes, gustos, metas, ejercicios, enfermedades. ¡Todo! Recomendada.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Muchas gracias Kim me mantengo al tanto de como te vas sintiendo y dudas con gusto!


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Consulta en línea

Me senti muy agusto desde el inicio, me ha funcionado muy bien, puedo comer rico todo con medida. Siempre esta al pendiente de ti y me gustan los ejercicios

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Excelente no sabes como me da gusto saber que vamos bien con el plan y que estas logrando tus objetivos!! :)


E
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consulta en línea de Nutricion o Asesoria de Medicina general Consulta en línea

La consulta excelente al igual que la Dra. Mayra todo perfecto me explico paso a paso y me dio varios consejos de como seguir mi dieta sin problemas.

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Mi estimada Evelia te agradezco vamos a lograr juntas tus objetivos!


E
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Sanus Quo: Nutrición Clinica & Deportiva Primera visita Nutrición

Me sentí muy a gusto con toda la atención que la Doctora te brinda te explica a detalle y te da mucha confianza

Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Edith un gusto enorme confia y veras los resultados


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • No he conseguido bajar de peso, mido 1.50 y peso 64 kilos, los niveles de trigliseridos son altos y la glucosa esta subiendo , tengo problemas con el colon se inflama constantemente, tambien con la piel esta llena de impurezas. Qué puedo hacer?

    Lo mejor que puedes hacer es ir con un especialista en nutrición clínica: ya que, es fundamental hacer un historial medico nutricional para tener un abordaje integral desde la parte medica como la nutricional que es el origen de muchos de estos problemas. La mejor inversión a mediano y largo plazo sin duda. Saludos cordiales.

    Dra. Mayra Istilart Gonzalez

  • ¿Qué se supervisa en la nutrición de un deportista y cuáles son las consecuencias de una mala nutrición en los mismos?

    Muy buena pregunta realmente en nutrición deportiva se debe de considerar la disciplina que se practique para establecer metas propias de ese deporte, muchos atletas amateour recurren a veces a suplementos alimenticios de manera empírica o peor entrenadores que desconocen de nutrición y esto puede hacer que se gaste dinero y tiempo en cosas que realmente si se hiciera una planificación de la alimentación individualizada, valoración por un antropometrista certificado y adecuado seguimiento se puede obtener un mejor rendimiento, evitar lesiones entre otras. recordar que la nutrición adecuada es la diferencia en ganar o perder. Saludos.

    Dra. Mayra Istilart Gonzalez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Estoy plenamente convencida que la Nutrición y el Ejercicio son realmente la medicina preventiva del futuro que tanto necesitamos y la mejor inversión...

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

  • Dislipidemia
  • Desnutrición
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Formación

  • Certificate on Hacking Exercise For Health The surprising new science of fitness. McMaster University 2020..
  • Curso Internacional de Nutrición Deportiva Comité Olímpico Mexicano, 2019
  • Diploma en Nutrición Deportiva FIFA y Trener Mexico 2019.
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Distinciones


Residencia

  • Hospital Juarez Norte
  • Hospital Dalinde
  • El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, INCMNSZ
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Idiomas

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Premios y distinciones

  • Certificado de excelencia 2017 en atencion privada Doctorialia
  • Certificado de excelencia 2018 en atención privada Doctoralia

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Artículos

Obesidad

Un plan de alimentación saludable para controlar el peso incluye una variedad de alimentos que quizás no tengas considerados. Si la "alimentación saludable" le hace pensar en los alimentos que no puede comer, trate de concentrar su atención en todas las comidas nuevas que puedes comer. ¿Kilos de Más? Tú decides la meta aquí hacemos la diferencia, te vas a la playa, tienes una fiesta, graduación o regresaste de estudiar con unos kilos de más, estás en tu peso, pero tienes unas “lonjitas” que te están matando, te vas a casar y quieres lucir perfecta (o), paso navidad y subiste 3 kilos… ¿Te Suena? Salud El control de peso es un problema de alta prioridad en salud pública en México.


Síndrome metabólico

Se realiza en 4 etapas: - Evaluación Nutricia: La evaluación nutricia se compone de lo siguiente: Antecedentes relacionados con la alimentación. Medidas antropométricas y análisis de la composición corporal. Datos bioquímicos. Exámenes médicos y procedimientos. -Examen físico orientado a la nutrición. Historia clínica. - Estilo de vida: conocimiento de gustos, hábitos, costumbres, conductas y creencias del paciente. - Diagnostico Nutricio: En esta etapa se identifica el problema de salud relacionado a la nutrición/alimentación, sus causas y su importancia. -Intervención y seguimiento: Depende de diagnóstico se dará tratamiento nutricional con requerimiento específico para edad, sexo, patología.


Atención a pacientes con Cirugía Bariátrica

Con base a un analisis medico nutricional se puede establecer las metas de tratamiento nutiricional que ayuden a evitar densnutricion, deterioro fisico y secuelas por procedimientos quirurgicos para la correccion de obesidad.


Asesoría nutricional en línea

En este servicio se incluye una valoracion en linea que se pueda realizar por skipe o whats up, y se hace un plan de alimentacion dependiendo del estilo de vida del paciente para lograr sus metas de control de peso, enfermedades o rendimiento deportivo a distancia. Ademas de esto, cuento con un servicio de monitoreo por medio de una aplicacion gratuita donde podemos estar monitoreando el apego y resultados en todo momento; tanto yo como profesionista en nutricion como el paciente mismo.


Tratamiento de sobrepeso y obesidad

No se trata de dejar de comer, si no aprender a hacerlo, así que te enseñaré ademas hacer un plan alimentación y ejercicios personalizados en donde veras resultados reales de acuerdo con tus objetivos, ¿Qué hago durante tu consulta? Evalúo tu: -Peso general -Peso saludable -Tiempo estimado para obtener el peso deseado -IMC -Porcentaje de masa grasa corporal -Grasa visceral -Porcentaje de masa muscular - Masa oséa -Distribución de masa muscular por segmentos corporales -Gasto energético basal -Porcentaje de Agua corporal total -Edad Metabólica -índice cintura cadera - Glucosa capilar - Presión arterial - Circunferencia de cintura, abdomen, cadera. - Saturación de Oxigeno


Dietoterapia

El Programa de Salud Integral cubre 6 Etapas: Salud Te brindamos tu valoración médica inicial para garantizar una atención completa y con el máximo profesionalismo para que recibas los cuidados que requieres de acuerdo con tus necesidades y de manera oportuna. Alimentación No se trata de dejar de comer, si no aprender a hacerlo, te sugiero un plan alimenticio, en donde veras resultados reales de acuerdo con tus objetivos, recuerda que todo requiere disciplina y compromiso, por lo que es importante seguir estos planes como lo que te indique. Entrenamiento Es importante realizar ejercicio físico constante dentro de tu vida. Es importante ver que condición física para mejores resultados.

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