Lic.
Grisel Castellanos Constantino
Psicólogo
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Tuxtla Gutierrez 1 dirección
No. de cédula: 7642799
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Sobre mí
COSMOVISIÓN :
Sistémico-Transpersonal con enfoque de género.
Las experiencias traumáticas no se olvidan, viven contigo, están en...
Especialista en:
- Atención Psicológica a Víctimas de Violencia
Enfermedades tratadas
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Isabel Briones
He llevado terapia anteriormente pero nunca había experimentado una terapia tan dinámica y cálida como con Grisel.
Fue mi primer sesión y quede completamente complacida con su manera de acompañarte en este proceso.
JM
Muy profesional, informacion y procesos claros , tiene mucha empatia con la persona, genera armonía en sus sesiones
Andy Cuesta
Gracias Doctora porque sentimos mucha dedicación de su parte y su experiencia. Espero con emoción la siguiente sesión.
Mario
Excelente atención y profesionalismo de la Lic. GRISEL. Con una atencion esmerada y profesional. La recomiendo
Angeles
Muy buena atención de parte de la psicóloga hacia uno. Excelentes explicaciones y con el tiempo adecuado
Lic. Grisel Castellanos Constantino
Hola Angeles. La apertura a la acción es primordial en el proceso, gracias por ello.
Cindy
Muy recomendada.... sin duda vale la pena.
Excelente terapeuta su método; interés; dedicación y atención son excelentes
Lic. Grisel Castellanos Constantino
Hola Cindy. Gracias por la apertura para acompañarte a seguir el faro. Gracias por elegirte.
Ma. De Lourdes Zenón
He estado mejor desde la primera visita siento la confianza de poder decir lo que siento y como estoy en ese momento he podido llorar y desahogarme eso me ha permitido sentirme mejor
Lic. Grisel Castellanos Constantino
Hola Ma de Lourdes Zenón. Gracias por la apertura y confianza para acompañarte en el proceso. Gracias por elegirte.
AO
Súper buena! Todo va a tu tiempo y muy accesible. Tienes un seguimiento entre consultas y te ayuda con los términos mal empleados
Lic. Grisel Castellanos Constantino
Hola AO. Gracias por tu apertura y constancia. Es clave para adentrarse al autoconocimiento. Saludos. Nos vemos pronto.
Carlos Lara
Una persona que realmente escucha, muy empatica y que se preocupa porque mejores. Me ha ayudado mucho.
Lic. Grisel Castellanos Constantino
Hola Carlos.
Tu entusiasmo y apertura a ver, es clave. Gracias por la confianza.
Esteban
Muy atenta y amable a la hora de escuchar, y con frases y ejercicios muy efectivos. Mucha calidez durante la visita.
Lic. Grisel Castellanos Constantino
Hola Esteban. Una de las claves ante la experiencia, es la apertura a entrar y ver lo que se está listo para ver.
Gracias por tú confianza y por tu apertura al proceso.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como decirle a mi jefa que no trabajo a gusto con ella?
Opinión.
En comunión con todas las opiniones anteriores.
Se requieren activar en uno la Comunicación, la Asertividad, identificar Emociones. Reflexionar, hacerse preguntas como:
¿Qué da ese trabajo?, ¿Qué se cree que no se podría hacer sin él? ¿Qué pasa con la jefa? ¿Cuáles son los pensamientos que tiene y las emociones que se generan en torno a "ella"?
Antes de hablar con la otra persona (jefa). Considero que lo primero es ir hacia uno mismo. Realizar una auto comunicación asertiva, escuchar (sentir), todo eso que está en el momento y que se considera que la otra persona (jefa) nos hace sentir, reflexionar el motivo por cual se necesita decir "a la jefa" "eso". Seguir en la autoescucha y ver hacia dónde nos lleva el sentir. Si aún después de eso, persiste la necesidad de hablar con la jefa, mentalmente se podría sacar a la jefa del contexto, para mirar qué queda. Si aún así, sigue la intención en decirle lo que se siente, es perfecto, la diferencia es que después de escuchar y conocer lo que hay en uno, el acercamiento con la otra persona (jefa) será diferente.
La COMUNICACIÓN ASERTIVA hacia uno mismo y/o hacia otra persona empieza con la fórmula básica de comunicarnos en primera persona diciendo lo que uno siente. Jamás dirigir la atención en lo que hace o no hace la otra persona.
Considero que juzgar, señalar y responsabilizar a otra persona de lo que uno cree, siente y percibe, es negar verse uno mismo. Y no es algo que llegue a buen puerto. Probablemente en algún otro momento la situación se vuelve a repetir, hasta aprender el mensaje. Saludos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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