Estrés - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Estrés

Los expertos hablan sobre Estrés

El Estrés es una respuesta que produce síntomas y signos tanto físicos, psicológicos, mentales y sociales, ante una situación de alarma o peligro que una persona puede experimentar en una situación específica o ser reactiva a diferentes situaciones. Cuyo objetivo es una respuesta de adaptación ante ese estímulo los cuál sería normal, o bien cuando es persitente se torna a una respuesta maladaptativa con el consiguiente estrés crónico, el cual es tóxico y causa diversas ende edades. Por lo que es muy importante realizar una evaluación integral para diseñar un tratamiento personalizado.
Dra. Mónica Reyna Rodríguez
Dra. Mónica Reyna Rodríguez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

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Monterrey

El estrés puede tener varias causas. Básicamente todo aquello que altera mi estado emocional se considera estresante. Sin embargo, hay situaciones que generan estrés de forma común como el tráfico o cargas laborales pesadas. Muchas veces esas situaciones están fuera de mi control y entonces resulta conveniente enfocarme en la manera que percibo esas situaciones y la manera en que reacciono a ellas. Cuando cambio mi perspectiva sobre estas situaciones y me centro en lo real en lugar de las fantasías que creo en mi mente, la influencia de esos factores ajenos a mi control es menor y por tanto me estresaré menos. Esto se puede aprender en terapia.
Orlando Pérez Hernández
Orlando Pérez Hernández Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Tijuana

El estrés es un sistema de defensa de nuestro organismo que cuando permanece en alguien en altos niveles por largo tiempo puede afectar la salud integral de esa persona, ya que es consumir demasiada energía inútilmente. A través de diversos ejercicios científicos de relajación y de un cambio de percepción sobre prioridades en nuestro pensar, sentir y actuar, puede vivirse una vida con los niveles adecuados de estrés que nos permitan disfrutar más y convivir mejor con las personas que nos rodean.
Mtro. Gerardo Rodríguez Cota

Psicólogo

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Culiacan

Se usarán técnicas de relajación en base a respiración y ejercicios de concentración para activar las neuronas. El estrés se deriva de varios casos como un divorcio, la pérdida de un familiar, enfermedad, entre otros; por lo que es necesario hacer una evaluación.
Lic. Ana Lucía Pérez Venegas
Lic. Ana Lucía Pérez Venegas Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Terapeuta ocupacional

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Saltillo

La vida cotidiana nos exige cada vez mayor esfuerzo. Las personas se han comido los mensajes de "Ser todo lo que de ellas se espera", de llevar a sus hijos a diferentes actividades, "lograr el mayor éxito", ser el mejor, etc. lo que la persona vive entonces es un mundo inalcanzable, y peor aún si entra en la competencia con personas que si logran hacerlo. Cada quien somos tan diferentes y nuestras necesidades tan diversas. Aprender a vivir con la resolución de las verdaderas necesidades nos permite ser felices, relajados, lograr el mayor éxito de la vida: la plenitud.
Ma. del Socorro Guzmán de la Mora

Psicóloga, Sexóloga

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Guadalajara

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Nuestros expertos han respondido 10 preguntas sobre Estrés .

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Éstas son las más populares:

Buenos días. Efectivamente puede tratarse de una cuestión emocional. Si ya se han descartado todos los riesgos médicos, puede tratarse de un trastorno de ansiedad, aunque hace falta contar con más datos. Lo ideal sería que acudan con un psicólogo o psiquiatra para una evaluación y correcto diagnóstico. Saludos

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Mtra. Maria Urquiza Villanueva Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Cuauhtémoc

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Buenas tardes, cuando estamos bajo mucho estrés nuestra presión arterial sube, muchas veces no nos damos cuenta, pero se puede identificar porque generalmente va acompañado de un fuerte dolor de cabeza. Habría que ver cuáles son los motivos que están causando estrés en exceso para disminuirlos o solucionarlos. También sería recomendable acudir con un terapeuta para adquirir algunas estrategias para manejar el estrés. Saludos!

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Lic. Marian Martínez Zayas Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Cuajimalpa de Morelos

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Buenos dias. Si podría ser sólo estrés, pero cuando lo físico se vuelve molesto es muy probable que lo emocional afectó desde mucho tiempo atrás o es muy fuerte que se detonó en un malestar físico, como su dolor de cuello. Cuando usted pregunta si podría ser sólo estrés de cierta forma usted ya sabe que situaciones le están provocando ese estrés. Por lo que es importante acudir con un psicoanalista para atender puntualmente dicho malestar que ya le afectó físicamente. Le ayudará también si a la par realiza una valoración médica y que ayude a aliviar los dolores de cuello que presenta.

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Gisela Alonso Pérez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Oaxaca de Juárez

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Hola, buenos días. El tiempo es relevante, pero no el único factor de valoración para determinar la gravedad. Te invito a que reflexiones sobre la intensidad del estrés, cómo lo estás viviendo, qué tan funcional sigues siendo a pesar del estrés y si has tenido otros síntomas que sientas están relacionados con el estrés. Si identificas que el estrés te está generando síntomas como pérdida de sueño, pérdida o incremento de apetito, o bien te has enfermado de manera intensa en los últimos dos meses, o cualquier otro síntoma que se haya originado en estos dos meses, te recomendaría que acudas a valoración psicológica, para que el especialista determine qué tan grave es el estado en el que te encuentras y si es necesario un tratamiento breve o bien necesitan un plan de trabajo de mayor duración. Cuídate

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Dra. Yesenia Serrano Avila Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Benito Juárez

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