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Los expertos hablan sobre Estrés

El Estrés es una respuesta que produce síntomas y signos tanto físicos, psicológicos, mentales y sociales, ante una situación de alarma o peligro que una persona puede experimentar en una situación específica o ser reactiva a diferentes situaciones. Cuyo objetivo es una respuesta de adaptación ante ese estímulo los cuál sería normal, o bien cuando es persitente se torna a una respuesta maladaptativa con el consiguiente estrés crónico, el cual es tóxico y causa diversas ende edades. Por lo que es muy importante realizar una evaluación integral para diseñar un tratamiento personalizado.
Dra. Mónica Reyna Rodríguez
Dra. Mónica Reyna Rodríguez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

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Monterrey

El estrés puede tener varias causas. Básicamente todo aquello que altera mi estado emocional se considera estresante. Sin embargo, hay situaciones que generan estrés de forma común como el tráfico o cargas laborales pesadas. Muchas veces esas situaciones están fuera de mi control y entonces resulta conveniente enfocarme en la manera que percibo esas situaciones y la manera en que reacciono a ellas. Cuando cambio mi perspectiva sobre estas situaciones y me centro en lo real en lugar de las fantasías que creo en mi mente, la influencia de esos factores ajenos a mi control es menor y por tanto me estresaré menos. Esto se puede aprender en terapia.
Orlando Pérez Hernández
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Psicólogo

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Tijuana

El estrés es una respuesta natural de defensa ante las dificultades del medio, sin embargo con la vida moderna siempre nos encontramos en guardia. Cuando el estrés se vuelve crónico genera muchísimo desgaste y síntomas físicos y mentales como: ansiedad, depresión, insomnio, fatiga, dolores de cabeza, espalda o cuello, opresión de pecho, gastritis, colitis y muchos otros. el estrés crónico promueve la inflamación, oxidación y envejecimiento del cuerpo agravando ademas todo tipo de enfermedades. En la Clínica del Estrés tratamos este cuadro de manera integral, a través de medicamento, psicoterapia, asesoría nutricional y cambios en el estilo de vida.
Dr. Rodrigo González Araiza
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Médico general, Psicólogo

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Guadalajara

El estrés es un sistema de defensa de nuestro organismo que cuando permanece en alguien en altos niveles por largo tiempo puede afectar la salud integral de esa persona, ya que es consumir demasiada energía inútilmente. A través de diversos ejercicios científicos de relajación y de un cambio de percepción sobre prioridades en nuestro pensar, sentir y actuar, puede vivirse una vida con los niveles adecuados de estrés que nos permitan disfrutar más y convivir mejor con las personas que nos rodean.
Gerardo Rodríguez Cota
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Psicólogo, Quiropráctico

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Culiacan

Es oportuno explicar que el estrés, tiene más que ver con la percepción de la persona en cuanto a las circunstancias que se le presentan, que con los eventos y las experiencias en su vida. Lo que para una persona puede ser estresante para la otra no lo es. Estar estresado, es estar en un estado constante de tensión, de apuro o de emergencia. Las personas que tienen estrés, parecen estar siempre en crisis emocionales, viven su vida corriendo de una catástrofe emocional a otra, las relaciones siempre están en conflicto o cambio. Una persona que ha estado estresada por años, que vive con tensión emocional, tal vez se haya convertido en adicta a la hormona que genera el estrés.
Lic. Marisol Carbajal Medrano
Lic. Marisol Carbajal Medrano Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

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Santiago de Querétaro

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Nuestros expertos han respondido 15 preguntas sobre Estrés .

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Éstas son las más populares:

Buenos días. Efectivamente puede tratarse de una cuestión emocional. Si ya se han descartado todos los riesgos médicos, puede tratarse de un trastorno de ansiedad, aunque hace falta contar con más datos. Lo ideal sería que acudan con un psicólogo o psiquiatra para una evaluación y correcto diagnóstico. Saludos

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Mtra. Maria Urquiza Villanueva Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Cuauhtémoc

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Podrías hacer unos ejercicios de respiración profunda. Sin embargo si verdaderamente quieres cortar de raíz la problemática, es necesario que acudas a terapia, no es lo mismo si yo pienso: "soy un mediocre cuya vida estará marcada por fracasos y decepciones por el hecho de sacar 9" vs. "saque 8 y estoy seguro que con eso podre tener una buena vida". el primero evoca ansiedad, mientras que el segundo puede originar emociones de paz y felicidad. nuestros pensamientos marcan nuestra emociones y conductas. Es importante que aprendas a identificar que pensamientos están generando tu colitis, para que la puedas eliminar, de lo contrario estarás con tratamientos médicos toda tu vida. Mejor resolverlo ahora que cuando ya estés trabajando y sean mayores tus estresores. Soluciones mágicas, mantras y una técnica no funcionan, se necesita todo un proceso de aprendizaje para el control de la ansiedad

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Lic. Allan Edgardo Rodriguez Dominguez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Gustavo A Madero

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Buena tarde. Si puede deberse al estrés. Le sugiero visite a un(a) especialista en dermatología. Saludos.

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Dra. Lyssette Oserín García Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Otorrinolaringóloga

Tlalpan

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Hola es necesario que hagas una cita con un Hematólogo para ver lo de tus plaquetas y te de un diagnóstico adecuado, al mismo tiempo puedes asistir a una psicoterapia donde aprenderás técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad, además de profundizar en las causas o situaciones que hacen que el estrés y la ansiedad se eleven. Es importante que te atiendas y ya diste el primer paso. Gracias.

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Mtra. Rocío Díaz Matute Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicopedagoga

Guadalajara

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