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Todo acerca de Duelo

Información sobre Duelo

El duelo es una reacción de tristeza debida a una pérdida de un ser querido. Debe considerarse patológico siempre y cuando su duración e intensidad no se correspondan con la pérdida sufrida. El duelo se compone de distintas fases, siguiendo la siguiente secuencia: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Durante el duelo se pueden sufrir episodios de llanto, dificultad para dormir y falta de productividad en el trabajo.

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Los expertos hablan sobre Duelo

El duelo puede presentarse con la pérdida de un ser querido, la ruptura de una relación o incluso la pérdida del trabajo. Se presenta como un cambio drástico y, muchas veces, inevitable. Cada persona procesa el duelo de distinta manera, ninguna es mejor que la otra, solo es diferente. Cuando esta situación afecta negativamente nuestra relación con los demás, es momento de buscar ayuda. No se trata de olvidar, sino de recordar sin dolor.
Lic. Mtro. César Guerrero
Lic. Mtro. César Guerrero Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Guadalupe

El duelo es un proceso por el cual todo ser humano atraviesa a lo largo de su vida. Muchas veces nos quedamos estancados en este proceso por diversas razones, las cuales pueden derivar en trastornos depresivos, ansiosos, psicosomáticos, solo por mencionar algunos. La importancia de elaborar y afrontar un duelo radica en primera instancia que la persona acepte la pérdida y posteriormente elabore todo lo que ella conlleva. El espacio terapéutico ofrece un lugar donde se acompaña al sujeto durante este proceso al mismo tiempo que se le brindan herramientas para que éste sea más llevadero y pueda realmente ser superado (elaborado).
Mariana Rodríguez Fuentes
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Psicoanalista, Psicóloga

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Coyoacán

Es un proceso de reacómodo interno y externo y de integración de una pérdida. Las pérdidas pueden ser: - De relaciones significativas: divorcio, muerte de un ser amado - Materiales: perder un trabajo, una casa, una inversión - De capacidades o miembros: perder la movilidad de las piernas, perder una mano o la vista, etc. El duelo no es una enfermedad, es el camino que transita toda persona para llegar a "aceptar" las pérdidas en su vida. Reconocer y expresar emociones de dolor, tristeza, enojo y rabia, son parte fundamental e indispensable para llegar a la aceptación, un duelo no resuelto podría convertirse en una depresión crónica, por ello es importante recibir psicoterapia.
Lic. Lourdes Corona Pérez
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Psicóloga

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Guadalajara

Existen diferentes tipos de duelo, puede ser por la muerte de un ser querido, por la separación o divorocio, cambio o pérdida de su casa, etc. Usted puede experimentar el sufrimiento como una reacción mental, física, social o emocional. Las reacciones mentales pueden incluir el enojo, la culpabilidad, ansiedad, tristeza y desesperación. Las reacciones físicas pueden incluir problemas para dormir, cambios en el apetito, problemas físicos o enfermedades.
Dra. Carolina Pérez Drago

Psicoanalista, Psicóloga

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Cuauhtémoc

El Duelo es un proceso normal que se presenta ante las distintas pérdidas que afrontamos en la vida, siendo la muerte, la más marcada. Muchas personas que están viviendo este proceso se ven presionados por su entorno para estar "mejor" en un momento en que apoyo y empatía es lo que más necesitan. Es importante recordar, que del mismo modo que somos capaces de sufrir, también lo somos de aprender a convivir con un recuerdo de manera saludable. Reinventarnos, recolocar y resurgir ante el dolor.
Mtra. Cynthia Rodríguez
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Psicóloga

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Santiago de Querétaro

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Nuestros expertos han respondido 17 preguntas sobre Duelo.

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Éstas son las más populares:

Es normal y cada persona vive los duelos de manera diferente y el tiempo aqui es irrelevante, sobre todo por ser alguien cercano y querido. Con respecto a las tensiones nocturnas que estas experimentando: cuanfo estamos dormidos perdemos el control consciente de lo que nuestro cuerpo hace. Te recomiendo acudir con un especialista, tanto para que haya un adecuado manejo del duelo y puedas estar en paz (mentalmente hablando) y puedas trabajar también la cuestion de las tensiones nocturnas

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Lic. Edisa Iñiguez Velazquez

Psicóloga

Guadalajara

Hola. Está claro que aún no era el momento para establecer lazos nuevos. La primera pérdida no estaba resuelta y está segunda pérdida viene a resignificar la primera. Una buena decisión sería comenzar una terapia.

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America Rivera Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Monterrey

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Buenos días. La psicoterapia es una herramienta muy poderosa para trabajar el duelo de infertilidad, distintos tipos de psicoterapia son efectivos para esto ya sea sistémica, cognitivo conductual, humanista, gestalt (por mencionar algunas). Lo que si recomiendo es psicoterapia individual, hay que darle un nuevo significado a la infertilidad, aceptarla y transformarla en algo que es parte de nosotros, que tenemos que aprender a vivir con ella, y que al darle un nuevo significado que no sea tan negativo todo cambia para bien. Se paciente con este proceso de duelo, respeta el tiempo que tu corazón necesita para sanar. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza. Espero haberle sido de ayuda.

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Lic. Ana Lucia Moreno Ayala Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Benito Juárez

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Hola, Lamento la pérdida de tu padre y la afectación que esto produce. Te comento que lo más adecuado es asistir con un psicólogo especialista en duelo o tanatología. Te ayudará a que se comprendan esos sentimientos que mencionas y que puedas expresarlos de mejor manera, así como superar el duelo. Recibe un cordial saludo.

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Julián Cervantes Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Tijuana

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