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Experiencia

Sobre mí

Mi programa de nutrición se basa en enseñarte a comer, no en hacer dieta; ya que es la única forma en la que lograrás mantener los resultados positivo...

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Especialista en:

  • Educación en Diabetes
  • Bariatría
  • Nutriología Clínica
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Formación

  • Licenciatura en Nutrición, Universidad de Guadalajara, 2007
  • Maestría en Nutrición Humana y Calidad de Alimentos, Universidad de las Islas Baleares. España., 2009
  • Presidente del Colegio de Nutriólogos de Jalisco, A.C 2016-, 2018
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Español, Inglés

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Control de peso (prevención y seguimiento)


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Dieta cetogénica


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Dieta sin gluten


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Dieta vegetariana


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Dietoterapia


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Educación en diabetes


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Evaluación de la grasa corporal por impedancia bioeléctrica


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Evaluación nutricional


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Nutrición en enfermedad renal


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Paquete Familiar


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Paquete Pareja


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Plan de alimentacion para quimioterapia y radioterapias


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Plan de alimentación personalizado


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Soporte nutricional enteral


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Tratamiento con nutracéuticos


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Tratamiento de sobrepeso y obesidad


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Visita domiciliaria Nutrición


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Visita domiciliaria Obesidad y Delgadez


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Visita Nutriología Clínica


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
74 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
R
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: otro lugar Otro

la atención es excelente y efectiva, tanto los planes de alimentación como el coaching, son un gran apoyo para el logro de mis objetivos, muchas gracias


D
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consultorio Nutricional Playa del Carmen Visita Nutriología Clínica

Marisol es muy profesional. Me ayudó a entender lo que mi cuerpo necesita y cómo combinar alimentos para absorber mejor los nutrientes, sin la necesidad de pensar en algo estricto como una “dieta”.
Me gusto muchísimo el concepto que maneja de opciones de dieta y las opciones para comer antes y después del ejercicio.
¡Súper recomendable!

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Que padre que encontraramos el mejor plan de acuerdo a tus necesidades. Es simplemente encontrar el como si se puede con los recursos que cada uno tenemos. Gracias por tu comentario Daniela y que sigas teniendo mucho éxito.


M
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales del 25 de OCT al 1 NOV ) Visitas sucesivas Nutrición

Siempre tiene una excelente atención, muy atenta y cuidadosa con las indicaciones que debo seguir.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Gracias por tu opinión Rosy. Es un placer para mi. Creo que tu y todas las personas que vienen a consultarme, merecen lo mejor: la atención, el plan personalizado, la escucha, el tiempo dedicado, la educación nutricional y herramientas para aprender a comer, etc.
Te mando un abrazo y te agradezco por permitirme acompañarte en tu proceso de mejorar tu estilo de vida y tu salud.


J
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: otro lugar Cita

Solicite cita y quede muy satisfecho con el profesionalismo de la Mtra Lamas, explica a detalle el que comer y Como combinar los
Alimentos . Es de gran ayuda y estoy muy satisfecho.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Gracias por tu opinión Jaime. Simplemente amo lo que hago. Me da mucho gusto que estés aprendiendo a comer, ya que es la base para llevar un estilo de vida saludable. Un abrazo


C
Paciente verificado
Localización: Consultorio Nutricional Playa del Carmen

Excelente asesoramiento y muy buena la enseñanza de calorías. En la manera como te explica es muy fácil de entender.Muy recomendable

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Muchas gracias!!! Algunas personas que me han consultado me dicen que pareciera que asisten a clase en vez de a consulta, jeje. La verdad es que me gusta mucho explicar con ejemplos y dinámicas sencillas, ya que si tú entiendes el porque de las cosas, tomarás mejores desiciones. Decidirás comer tal o cual cosa no porque este prohibido o permitido, sino porque sabes que es la mejor elección para tu cuerpo y para llegar a tu meta.


C
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales del 25 de OCT al 1 NOV ) Visita Nutrición

Excelente atención. Muy profesional y conocedora del tema. Te da dietas fáciles de seguir
Consejos de cómo comer mejor y se adapta a tu estilo de vida y alimentos que son fáciles de preparar

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Muchas gracias Carlos. Me da mucho gusto que encontramos la manera de adaptar un plan saludable a tu estilo de vida. Esa es la idea, para que lo puedas mantener toda la vida y no solo por un periodo corto de tiempo. ¡Seguimos haciendo equipo para cumplir mas metas! Un abrazo


B
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales del 25 de OCT al 1 NOV ) Mantenimiento

Excelente como siempre !!! buen trato , motivadora , lindisima ..
Cada que voy aprendo más como comer ..

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Muchas gracias por tu comentario Blanca!!! Ustedes también son finísimas personas, siempre atentos a aprender más, super positivos, con mucha disponibilidad para integrar toda esa información a su estilo de vida! Gracias por dejarme acompañarlos. Un abrazo.


A
Paciente verificado
Localización: Consultorio Nutricional Playa del Carmen

Hoy Rubén mi segunda cita con con Ari sol y y, una vez más, fue increíble! Estuve buscando Nutriologos por recomendación de amigos pero no encontraba y me animé ir con ella cuando la encontré aquí. Fue la mejor decisión! Te dedica el tiempo necesario, se interesa en conocer más de lo superficial y me encanta que respeta ciertos hábitos o rutinas que tengo y me van bien y no las cambia para tener un método totalmente rígido. Llegué con ella porque llevo meses con problemas estomacales y quería solucionarlo de forma natural y sin siquiera decirle así ha sido! 100% recomendable!!

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Hola Ale, me encanta que te sientas así. Esa es la idea, adaptar tu propio estilo de vida a una versión más saludable, pero siempre conservando tu esencia y gustos particulares. La nutrición es tan noble que nos ayuda a sanar desde dentro, de forma natural, que padre que ya lo estás experimentando. Y te felicito por lo que hemos trabajado en tu parte emocional y de creencias, la cuál también es fundamental para los éxitos que estás logrando. Sigue así, cuentas conmigo para llegar a tu meta.


V
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Consultorio Nutricional Playa del Carmen

Me hace sentir seguro para lograr la meta, sus amplios conocimientos son evidentes y proporciona confianza, podré un sistema de alimentación fácil de llevar, por su amabilidad y sencillez no se siente como una consulta, no hay barrera de especialista-paciente. Estoy muy contento y motivado.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Que padre que te sientas así Victor!!! Tus palabras me motivan ser cada vez mejor. Es un gusto poder acompañarte a lograr tus metas en salud.


K
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: otro lugar Seguimiento

Me encantó que la tecnología nos ayude, así que funcionó igual de bien que cuándo ha sido presencial.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Si kukys!!! Que padre las citas online!!! No cabe duda que cuando alguien se propone algo, no importa la edad, ni la distancia, ni las dificultades; con disciplina, perseverancia e internet, todo se puede. Eres una luchadora y una campeona.


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Solucaps

    A mi recetaron el solucaps una vez al dia despues del desayuno, pero la verdad tengo un poco de incertidumbre porque me comentan que este medicamento no es recomendable.
    Me podria decir porque no es recomendable? o cuales son los riesgos que se tiene al consumir estos medicamentos?

    Hola. Este medicamento que comentas es un supresor del apetito, el cual funcionara solo mientras los tomes. Pero que pasará cuando lo suspendas? Lo mismo que antes, el hambre volvera y por lo tanto el peso.
    Yo sugeriria trabajar en el origen del problema. ¿Porque estoy teniendo tanta hambre? ¿Que me detona que coma de esta manera? ¿Cuales son mis creencias acerca de estos alimentos? ¿En que situaciones como mas? etc... en el momento en el que descubras las razones de fondo y las hagas conscientes, ya no necesitaras medicamentos, porque lo vas a poder controlar. Al regular los hábitos podrás mantener tu peso a largo plazo y no solo por un periodo de tiempo mínimo y después volver a los mismo.

    Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

  • Si tengo hígado graso y obesidad grado II y llevo una dieta baja en carbohidratos y alta en proteína de soya pero la pérdida de peso es lenta,¿ se puede decir que tengo el síndrome metabólico?

    Hola. Para determinar si tiene síndrome metabólico faltarían mas datos. No se si esta confundiendo síndrome metabólico con metabolismo lento, cosas que son muy diferentes. Seria importante hacer mas exámenes de laboratorio y definitivamente cambiar la estrategia que esta usando para la perdida de peso, si es que no le esta dando resultados óptimos.

    Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Mi programa de nutrición se basa en enseñarte a comer, no en hacer dieta; ya que es la única forma en la que lograrás mantener los resultados positivo...

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Especialista en:

  • Educación en Diabetes
  • Bariatría
  • Nutriología Clínica
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Formación

  • Licenciatura en Nutrición, Universidad de Guadalajara, 2007
  • Maestría en Nutrición Humana y Calidad de Alimentos, Universidad de las Islas Baleares. España., 2009
  • Presidente del Colegio de Nutriólogos de Jalisco, A.C 2016-, 2018
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Distinciones


Residencia

  • Hospital Clínico San Carlos, Madrid, España. 2004-2005. Prácticas clínicas.
  • Hospital Civil Nuevo Dr. Juan I. Menchaca. 2007. Servicio Social.
  • Hospital Real San Jose. 2008.
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Idiomas

Español, Inglés

Premios y distinciones

  • Reconocimiento al profesionista sobresaliente, 2016. Gobierno del Estado de Jalisco. México.

Artículos

Tratamiento de sobrepeso y obesidad

En sobrepeso y la obesidad, como en otras enfermedades, hay muchos factores que hacen que tengas o no tengas éxito. Las herramientas que tengo, te ayudarán a conseguirlo de una forma integral, cubriendo los mayores factores involucrados, así lograrás: 1.- Identificar " Para qué comes" y por medio de ejercicios de coaching, lograr alimentarte de manera consciente. 2.- Elegir,balancear y compensar los alimentos de forma saludable en cualquier momento de la vida cotidiana. 3.- Identificar cuando comes por "hambre emocional" y cuando por "hambre fisiológica". 4.- Trabajar en tus propios objetivos alcanzables, a tu ritmo. 5.- Definir un esquema de ejercicio adecuado a tus necesidades.


Paquete Familiar

PAQUETE INDIVIDUAL / PAREJA / FAMILIA • Consta de 8 sesiones nutricionales. • Plan de alimentación personalizado. • Cada sesión con orientación nutricional. • Monitoreo de las metas personales con herramientas de coaching. BENEFICIOS. • Conocerás trucos fácilmente aplicables a la vida cotidiana. • Obtendrás herramientas para mantener un peso saludable a largo plazo. • Disminuirás tu % de grasa y aumentarás la masa muscular, además de perder peso. TODO ENERO. Paquete nutricional básico individual: 10% DESCUENTO dos pagos o 15% DESCUENTO en un solo pago. y hasta 20% DESCUENTO en un solo pago en Paquete Pareja o Familiar. ¿Te interesa? Informes al 36.47.43.44 y 36.47.43.12.


Plan de alimentación personalizado

La persona que más te conoce, eres tú mismo. Entonces, ¿Qué mejor que tú, para establecer metas alcanzables?. El plan que te propongo es 100% personalizado, de acuerdo a tus objetivos y necesidades. Ademas, podrás elegir entre varios temas de educación nutricional, que te ayudarán a conocer trucos y tips fácilmente aplicables a la vida cotidiana. Me permito mencionar algunos: 1. Supermercado saludable. 2. Lectura de etiquetas. 3. ¿Cómo debe de verse mi plato? 4. ¿Cómo puedo intercambiar alimentos? ¿Cómo mido porciones?. 6. 14 trucos para comer menos. 7. 8 tips para cuándo quiero comer alimentos libres. 8. ¿Cómo compensar?. 9. Aditivos alimentarios. y muchos más...

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