Consultorios (2)

Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan
Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )


Atiende a: adultos
Efectivo, Tarjeta de crédito
33 3647.....


Ciruscopica, a un costado de PLAYAMED. Carretera federal esq Calle 28 Nte Mz4 Lt4. Colonia Ejidal., Ejidal, Playa del Carmen
Nutrición Consciente Playa del Carmen


Atiende a: adultos
Efectivo
33 1070.....


Experiencia

Sobre mí

Mi programa de nutrición se basa en enseñarte a comer, no en hacer dieta; ya que es la única forma en la que lograrás mantener los resultados positivo...

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Especialista en:

  • Educación en Diabetes
  • Bariatría
  • Nutriología Clínica
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Enfermedades tratadas

  • Obesidad
  • Intolerancia al gluten
  • Dislipidemia
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Formación

  • Licenciatura en Nutrición, Universidad de Guadalajara, 2007
  • Maestría en Nutrición Humana y Calidad de Alimentos, Universidad de las Islas Baleares. España., 2009
  • Presidente del Colegio de Nutriólogos de Jalisco, A.C 2016-, 2018
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Idiomas

Español, Inglés

Servicios y precios

Servicios populares

Primera visita Nutrición


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $500

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

La primera visita es más larga y detallada, ya que evaluo tus exámenes de laboratorio, tu composición corporal, tus creencias acerca de la comida, tu historial de salud, tus metas, etc... todo lo necesario para personalizar al máximo tu plan de alimentación y tu plan de acción de coaching nutricional.



Ciruscopica, a un costado de PLAYAMED. Carretera federal esq Calle 28 Nte Mz4 Lt4. Colonia Ejidal., Playa del Carmen

desde $600

Nutrición Consciente Playa del Carmen

La primera visita es más larga y detallada, ya que evaluo tus exámenes de laboratorio, tu composición corporal, tus creencias acerca de la comida, tu historial de salud, tus metas, etc... todo lo necesario para personalizar al máximo tu plan de alimentación y tu plan de acción de coaching nutricional.


Primera visita Obesidad y Delgadez


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

$500

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

En esta cita, aparte de evaluar tus exámenes de laboratorio, historial dietético, composición corporal e historial clínico; dedicamos tiempo en analizar los orígenes de tu exceso de peso, las creencias que tienes del peso y de la comida, si existe o no comida emocional, que tan conscientemente comes, etc. Una evaluación muy completa que nos dará el rumbo y las metas a seguir más adecuadas para ti.



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Nutrición Consciente Playa del Carmen

En esta cita, aparte de evaluar tus exámenes de laboratorio, historial dietético, composición corporal e historial clínico; dedicamos tiempo en analizar los orígenes de tu exceso de peso, las creencias que tienes del peso y de la comida, si existe o no comida emocional, que tan conscientemente comes, etc. Una evaluación muy completa que nos dará el rumbo y las metas a seguir más adecuadas para ti.


Visitas sucesivas Nutrición


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Estas citas son muy importantes para darle seguimiento a tu tratamiento y hacer las adecuaciones necesarias para cumplir tus metas de acuerdo a lo que vayas necesitando. Recuerda que en cada cita subsecuente, abordaremos algún tema para que aprendas a comer, incluso te puedo dejar alguna tarea de observación y de alimentación consciente si es necesario.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Estas citas son muy importantes para darle seguimiento a tu tratamiento y hacer las adecuaciones necesarias para cumplir tus metas de acuerdo a lo que vayas necesitando. Recuerda que en cada cita subsecuente, abordaremos algún tema para que aprendas a comer, incluso te puedo dejar alguna tarea de observación y de alimentación consciente si es necesario.

Otros servicios

Control de peso (prevención y seguimiento)


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

$460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

No hagas dieta, yo te enseño a comer con mi método de alimentación consciente.
Aprenderás técnicas para detectar tu tipo de hambre y controlar la comida emocional, como compensar un evento social, como balancear tu plato de una forma rápida y practica, como leer etiquetas y mucho más; ademas de tu plan de alimentación personalizado y el análisis de tu composición corporal.



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$550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

No hagas dieta, yo te enseño a comer con mi método de alimentación consciente.
Aprenderás técnicas para detectar tu tipo de hambre y controlar la comida emocional, como compensar un evento social, como balancear tu plato de una forma rápida y practica, como leer etiquetas y mucho más; ademas de tu plan de alimentación personalizado y el análisis de tu composición corporal.


Dieta cetogénica


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Activa tu metabolismo, baja de peso, grasa y tallas de forma rápida. Ideal para personas que se les complica perder peso. Ojo, no todas las personas son candidatas a este tipo de alimentación, habrá que hacer evaluación previa con exámenes de laboratorio.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Activa tu metabolismo, baja de peso, grasa y tallas de forma rápida. Ideal para personas que se les complica perder peso. Ojo, no todas las personas son candidatas a este tipo de alimentación, habrá que hacer evaluación previa con exámenes de laboratorio.


Dieta sin gluten


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

¿Tienes intolerancia al gluten o enfermedad Celiaca? ¿Tienes Psoriasis o enfermedad de Hashimoto?
Aprende a comer balanceado y sin gluten y verás como tendrás menos síntomas y mayor regulación de tu condición de vida.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

¿Tienes intolerancia al gluten o enfermedad Celiaca? ¿Tienes Psoriasis o enfermedad de Hashimoto? Aprende a comer balanceado y sin gluten y verás como tendrás menos síntomas y mayor regulación de tu condición de vida.


Dieta vegetariana


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Aprender a balancear y asimilar todos los nutrientes esenciales dentro de una alimentación vegetariana.

Recuerda que deficiencias de hierro, B12, omega 3, calcio y algunos otros nutrientes, pueden presentarse y causar enfermedades si no llevas un equilibrio adecuado de nutrientes.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Aprender a balancear y asimilar todos los nutrientes esenciales dentro de una alimentación vegetariana. Recuerda que deficiencias de hierro, B12, omega 3, calcio y algunos otros nutrientes, pueden presentarse y causar enfermedades si no llevas un equilibrio adecuado de nutrientes.


Dietoterapia


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

En cualquiera que sea tu enfermedad, los alimentos son maravillosos medicamentos que ayudan a regular las condiciones de vida. Incluso con un estilo de vida saludable se pueden reducir las dosis de los medicamentos de forma muy considerable. Aprende a comer con mi programa y veras como te llenas de energía, disminuyes las pastillas y recuperas tu calidad de vida.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

En cualquiera que sea tu enfermedad, los alimentos son maravillosos medicamentos que ayudan a regular las condiciones de vida. Incluso con un estilo de vida saludable se pueden reducir las dosis de los medicamentos de forma muy considerable. Aprende a comer con mi programa y veras como te llenas de energía, disminuyes las pastillas y recuperas tu calidad de vida.


Educación en diabetes


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desde $460

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Hay muchos alimentos "light "o "bajos en azúcar" que te pueden estar intoxicando mas de lo que creerías.
Aprender a leer etiquetas, identificar los alimentos que te sanan y regeneran, regular los que te pueden estar alterando mas tu condición, pero sobretodo, vive como una persona prácticamente "normal", tomando tus alimentos y estilo de vida como medicina.
Aprende a comer y vivir con diabetes pero con tu calidad de vida al 100%



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Hay muchos alimentos "light "o "bajos en azúcar" que te pueden estar intoxicando mas de lo que creerías. Aprender a leer etiquetas, identificar los alimentos que te sanan y regeneran, regular los que te pueden estar alterando mas tu condición, pero sobretodo, vive como una persona prácticamente "normal", tomando tus alimentos y estilo de vida como medicina. Aprende a comer y vivir con diabetes pero con tu calidad de vida al 100%


Evaluación de la grasa corporal por impedancia bioeléctrica


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

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Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Uno de los métodos más precisos para saber la composición corporal es la impedancia bioeléctrica. Si estas perdiendo peso, pero no sabes si es agua, músculo o grasa, te sugiero busques un monitoreo de este tipo.
Si pierdes peso en músculo, te podrías estar desnutriendo. Solo cuando pierdes grasa, adelgazas.
Con mi metodo, todo el tiempo estaremos monitoreando que realmente adelgaces y no solo pierdas peso.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Uno de los métodos más precisos para saber la composición corporal es la impedancia bioeléctrica. Si estas perdiendo peso, pero no sabes si es agua, músculo o grasa, te sugiero busques un monitoreo de este tipo. Si pierdes peso en músculo, te podrías estar desnutriendo. Solo cuando pierdes grasa, adelgazas. Con mi metodo, todo el tiempo estaremos monitoreando que realmente adelgaces y no solo pierdas peso.


Evaluación nutricional


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desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

En la consulta analizo tu historial clínico, dietético, antropométrico y bioquímico; a través de esos datos, te hago un diagnostico y te personalizo tu dieta, para que comas según tus requerimientos y gustos.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

En la consulta analizo tu historial clínico, dietético, antropométrico y bioquímico; a través de esos datos, te hago un diagnostico y te personalizo tu dieta, para que comas según tus requerimientos y gustos.


Nutrición en enfermedad renal


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Mientras más se regulen las cantidades y los tipos de alimentos, mas será la ayuda que le podrás dar a tu riñón y menos la generación de toxinas que te puedan intoxicar.
La alimentación es crucial para el adecuado tratamiento renal. Aprende que comer, que no comer y cuando, para que puedas regular tu condición lo mas posible.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Mientras más se regulen las cantidades y los tipos de alimentos, mas será la ayuda que le podrás dar a tu riñón y menos la generación de toxinas que te puedan intoxicar. La alimentación es crucial para el adecuado tratamiento renal. Aprende que comer, que no comer y cuando, para que puedas regular tu condición lo mas posible.


Paquete Familiar


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $810

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Cuando todos están en la misma sintonía, funciona mejor. Haz equipo con tu familia y aprovecha hasta el 15% de descuento.
La mayor herencia que les puedes dejar a los tuyos es la alimentación sana. Si tu sabes comer, ellos aprenderán y cuando sean mayores y libres de enfermedades, te lo agradecerán.
El menú es familiar para que no tengas que cocinar doble.



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desde $990

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Cuando todos están en la misma sintonía, funciona mejor. Haz equipo con tu familia y aprovecha hasta el 15% de descuento. La mayor herencia que les puedes dejar a los tuyos es la alimentación sana. Si tu sabes comer, ellos aprenderán y cuando sean mayores y libres de enfermedades, te lo agradecerán. El menú es familiar para que no tengas que cocinar doble.


Paquete Pareja


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

desde $810

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Cumple tus metas con tu mejor equipo, tu pareja.
Les diseño un plan adaptado a sus necesidades para que la ejecución se facilite al máximo.



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desde $990

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Cumple tus metas con tu mejor equipo, tu pareja. Les diseño un plan adaptado a sus necesidades para que la ejecución se facilite al máximo.


Plan de alimentacion para quimioterapia y radioterapias


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desde $500

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Con este plan podrás reducir los síntomas que son consecuencia de estos tratamientos. Ademas de aprender a elegir los alimentos que son sanadores, regeneran tu cuerpo y protegen tus células sanas.



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desde $600

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Con este plan podrás reducir los síntomas que son consecuencia de estos tratamientos. Ademas de aprender a elegir los alimentos que son sanadores, regeneran tu cuerpo y protegen tus células sanas.


Plan de alimentación personalizado


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desde $460

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Cada plan está diseñado de acuerdo a tu edad, peso, talla, actividad física, enfermedad, costumbres y gustos. Si puedo acomodar algo a tu gusto cuenta con que lo haré.
El mejor plan es el que puedes llevar a cabo y con el que te sientas cómodo(a).



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Cada plan está diseñado de acuerdo a tu edad, peso, talla, actividad física, enfermedad, costumbres y gustos. Si puedo acomodar algo a tu gusto cuenta con que lo haré. El mejor plan es el que puedes llevar a cabo y con el que te sientas cómodo(a).


Soporte nutricional enteral


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desde $500

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La nutrición es fundamental para el proceso de sanción y regeneración del cuerpo. Hay ocasiones donde por cirugías o padecimientos no se puede comer de forma habitual, es aquí donde la nutrición enteral ayuda y da soporte. Tanto las preparaciones caseras como el adecuado uso de las formulas comerciales adecuadamente prescritas, serán de vital ayuda para mejorar la salud y calidad de vida de la persona en cuestión.



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desde $600

Nutrición Consciente Playa del Carmen

La nutrición es fundamental para el proceso de sanción y regeneración del cuerpo. Hay ocasiones donde por cirugías o padecimientos no se puede comer de forma habitual, es aquí donde la nutrición enteral ayuda y da soporte. Tanto las preparaciones caseras como el adecuado uso de las formulas comerciales adecuadamente prescritas, serán de vital ayuda para mejorar la salud y calidad de vida de la persona en cuestión.


Tratamiento con nutracéuticos


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desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Muchas veces la alimentación por si misma no es suficiente para completar los requerimientos de algunos nutrientes o ciertas enfermedades, estilo de vida o de alimentación (vegetariana, por ejemplo), provocan deficiencias y por ende enfermedades y falta de energía. Es aquí donde la suplementación con diversos nutrientes como: omega 3, calcio, antioxidantes, regeneradores hepáticos, etc... ayudan a mantener o restablecer el estado de salud optimo del cuerpo. Siempre buscando la mas alta calidad, inocuidad y biodisponibilidad del producto, por supuesto.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Muchas veces la alimentación por si misma no es suficiente para completar los requerimientos de algunos nutrientes o ciertas enfermedades, estilo de vida o de alimentación (vegetariana, por ejemplo), provocan deficiencias y por ende enfermedades y falta de energía. Es aquí donde la suplementación con diversos nutrientes como: omega 3, calcio, antioxidantes, regeneradores hepáticos, etc... ayudan a mantener o restablecer el estado de salud optimo del cuerpo. Siempre buscando la mas alta calidad, inocuidad y biodisponibilidad del producto, por supuesto.


Tratamiento de sobrepeso y obesidad


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desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Mi programa de nutrición consciente está diseñado para descubrir la causa de la obesidad, tanto emocional como física y trabajar con ella de raíz. Cada consulta vamos trabajando temas diferentes que te ayudarán a aprender a comer, a balancear alimentos, a hacer metas y enfocarte en lo positivo, a trabajar en tus creencias limitantes, a dejar de comer por ansiedad o emociones, a comer conscientemente, a hacer el ejercicio de forma correcta... en fin, todo lo necesario para que bajes de peso pero que también lo mantengas a lo largo de los años.



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desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Mi programa de nutrición consciente está diseñado para descubrir la causa de la obesidad, tanto emocional como física y trabajar con ella de raíz. Cada consulta vamos trabajando temas diferentes que te ayudarán a aprender a comer, a balancear alimentos, a hacer metas y enfocarte en lo positivo, a trabajar en tus creencias limitantes, a dejar de comer por ansiedad o emociones, a comer conscientemente, a hacer el ejercicio de forma correcta... en fin, todo lo necesario para que bajes de peso pero que también lo mantengas a lo largo de los años.


Visita domiciliaria Nutrición


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

$920

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Si no puedes asistir al consultorio puedo ir a tu casa y darte todo el servicio de nutrición con esta modalidad.



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$1,200

Nutrición Consciente Playa del Carmen

Si no puedes asistir al consultorio puedo ir a tu casa y darte todo el servicio de nutrición con esta modalidad.


Visita domiciliaria Obesidad y Delgadez


Av. Niño Obrero 1052, casi esq. Av. Tepeyac., Zapopan

$920

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

Tratamiento nutricional para control de peso desde la comodidad de tu casa si por alguna enfermedad no puedes asistir al consultorio.



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Nutrición Consciente Playa del Carmen

Tratamiento nutricional para control de peso desde la comodidad de tu casa si por alguna enfermedad no puedes asistir al consultorio.


Visita Nutriología Clínica


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desde $460

Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero )

La nutrición es tan maravillosa que puede transformar, proteger, regenerar tus células y sobretodo regular tu enfermedad. Adecuaremos los alimentos que sean mejor opción para ti y tu condición de vida.
Recuerda que la alimentación adecuada, el ejercicio y el estilo de vida saludable, harán que tomes menos medicamentos y mejores tu calidad de vida.



Ciruscopica, a un costado de PLAYAMED. Carretera federal esq Calle 28 Nte Mz4 Lt4. Colonia Ejidal., Playa del Carmen

desde $550

Nutrición Consciente Playa del Carmen

La nutrición es tan maravillosa que puede transformar, proteger, regenerar tus células y sobretodo regular tu enfermedad. Adecuaremos los alimentos que sean mejor opción para ti y tu condición de vida. Recuerda que la alimentación adecuada, el ejercicio y el estilo de vida saludable, harán que tomes menos medicamentos y mejores tu calidad de vida.

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
86 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
S
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Primera visita Nutrición

Excelente consulta, Marisol explica todo a la perfección busca la manera en que sea más fácil para el paciente hacer el plan alimenticio. Muy recomendable.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Gracias Saúl, siempre haré lo que sea necesario para que se lleven información valiosa, aplicable y un plan de alimentación a la medida de sus gustos y requerimientos. En cada consulta pongo el corazón.


L
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Otro

súper dedicada en las consultas, te explica todo para que aprendas, excelente couch en la alimentación y te hace sentir mucha confianza

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Me apasiona enseñar. Mi principal objetivo es que mis consultantes aprendan a comer ya que es la clave para mantener los resultados. Gracias que te has dado la oportunidad de escuchar, de explorar el origen de la alimentación emocional y sobretodo de integrar nuevas actitudes y hábitos en tu vida.


Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Visita Nutriología Clínica

Gracias por la consulta de hoy fue muuuuuuuuuuuuuy buenas divertida y entretenida y aprendizaje grax

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Muchas de las dinámicas que tengo para enseñar a comer son muy divertidas, creativas e ilustrativas. Me gusta transmitir mis conocimientos de una forma en la cual cualquier persona pueda entender pero sobretodo que ese conocimiento lo integre fácilmente a su vida diaria. Que padre que disfrutaste la consulta.


L
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Visita Nutriología Clínica

Super profesional, sabe cómo motivarte para conseguir tus objetivos. Te acompaña en el proceso y te ayuda a ver la parte positiva.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Asi es Laura. Hay que enfocarnos en lo que si hay, si tengo y si puedo. Ahí está el verdadero poder creador y transformador de cosas nuevas y mejores en la vida de cada uno de nosotros.


L
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Nutrición Consciente Playa del Carmen Primera visita Obesidad y Delgadez

La doctora Marisol es muy amable, te brinda confianza fue mi primera visita y me sentí muy cómoda con ella

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Que padre que te sentiste muy bien Lisset, será el principio de muchos logros y cosas positivas en tu vida.


E
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Visita Nutriología Clínica

Una atención Excelente!! Va mucho más allá de una simple dieta; te ayuda a tomar conciencia de todo el contexto del cual deriva un sobrepeso u obesidad; de verdad ampliamente recomendable!!!!

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Es mi filosofía, son maravillosos los resultados que hay cuando lo hacemos de esta manera y no de la forma tradicional que trata de resolver el problema más no la causa. Solo así podremos lograr resultados a largo plazo.


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Visita Nutriología Clínica

Excelente trato y atención, explica ampliamente cada tema a tratar y plan alimenticio, te hace crear conciencia y sobre todo te enseña a tomar mejores decisiones en cuanto a la ingesta de alimentos.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

La toma de consciencia es de mis temas favoritos. Cuando nos damos cuenta de QUE y PARA QUE estamos haciendo las cosas, podemos de forma muy creativa idear soluciones que tal vez no habríamos imaginado. Aprendes a comer saludable no por prohibición o por imposición sino por una elección consciente que va de acuerdo a tu amor propio y a tu meta.


G
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Nutrición Consciente Playa del Carmen Educación en diabetes

Muy profesional y atenta a mis necesidades ,abierta a escuchar atentamente mis inquietudes. me entrego lo que debo y no comer, asi como el ejercicio a realizar

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Un traje hecho a la medida. Cada quien necesitamos cosas diferentes y reaccionamos de acuerdo a muchos factores. Por ello, para mi es de suma importancia personalizar los planes de alimentación que ofrezco, para que los puedan ejecutar y sobretodo, disfruten el proceso.


A
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Visita Nutriología Clínica

Excelente, la doctora Marisol, proporciona información valiosa, apoyo y buenos programas nutricionales.

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Gracias Ana, la información es poder, así que me aseguro que tengan la suficiente. Tips para la vida diaria, como compensar, como leer etiquetas, que hacer en un evento social, como balancear tu plato... todo servirá para lograr la meta y mantener el resultado.


C
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Especialidades de Occidente (Consultas presenciales en GDL del 23 Enero al 1ro Febrero ) Visita Nutriología Clínica

Muy buen coach. Te ayuda a alcanzar tus objetivos y metas. Te da buenos tips aparte de una dieta balanceada.
Tiene mucha experiencia, cursos y entrenamiento

Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Gracias Carlos, amo la nutrición y amo aprender, pero sobretodo guiar a las personas a integrar ese conocimiento en sus vidas.
Por otra parte, que padre lo que has logrado con y a pesar de los horarios de tu trabajo y la carga de actividades y responsabilidades que tienes. Muchas felicidades y vamos por más!!!!


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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Solucaps

    A mi recetaron el solucaps una vez al dia despues del desayuno, pero la verdad tengo un poco de incertidumbre porque me comentan que este medicamento no es recomendable.
    Me podria decir porque no es recomendable? o cuales son los riesgos que se tiene al consumir estos medicamentos?

    Hola. Este medicamento que comentas es un supresor del apetito, el cual funcionara solo mientras los tomes. Pero que pasará cuando lo suspendas? Lo mismo que antes, el hambre volvera y por lo tanto el peso.
    Yo sugeriria trabajar en el origen del problema. ¿Porque estoy teniendo tanta hambre? ¿Que me detona que coma de esta manera? ¿Cuales son mis creencias acerca de estos alimentos? ¿En que situaciones como mas? etc... en el momento en el que descubras las razones de fondo y las hagas conscientes, ya no necesitaras medicamentos, porque lo vas a poder controlar. Al regular los hábitos podrás mantener tu peso a largo plazo y no solo por un periodo de tiempo mínimo y después volver a los mismo.

    Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

  • Si tengo hígado graso y obesidad grado II y llevo una dieta baja en carbohidratos y alta en proteína de soya pero la pérdida de peso es lenta,¿ se puede decir que tengo el síndrome metabólico?

    Hola. Para determinar si tiene síndrome metabólico faltarían mas datos. No se si esta confundiendo síndrome metabólico con metabolismo lento, cosas que son muy diferentes. Seria importante hacer mas exámenes de laboratorio y definitivamente cambiar la estrategia que esta usando para la perdida de peso, si es que no le esta dando resultados óptimos.

    Mtra. Claudia Marisol Lamas Sánchez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Mi programa de nutrición se basa en enseñarte a comer, no en hacer dieta; ya que es la única forma en la que lograrás mantener los resultados positivo...

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  • Bariatría
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  • Obesidad
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Formación

  • Licenciatura en Nutrición, Universidad de Guadalajara, 2007
  • Maestría en Nutrición Humana y Calidad de Alimentos, Universidad de las Islas Baleares. España., 2009
  • Presidente del Colegio de Nutriólogos de Jalisco, A.C 2016-, 2018
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Distinciones


Residencia

  • Hospital Clínico San Carlos, Madrid, España. 2004-2005. Prácticas clínicas.
  • Hospital Civil Nuevo Dr. Juan I. Menchaca. 2007. Servicio Social.
  • Hospital Real San Jose. 2008.
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Idiomas

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Premios y distinciones

  • Reconocimiento al profesionista sobresaliente, 2016. Gobierno del Estado de Jalisco. México.

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Tratamiento de sobrepeso y obesidad

En sobrepeso y la obesidad, como en otras enfermedades, hay muchos factores que hacen que tengas o no tengas éxito. Las herramientas que tengo, te ayudarán a conseguirlo de una forma integral, cubriendo los mayores factores involucrados, así lograrás: 1.- Identificar " Para qué comes" y por medio de ejercicios de coaching, lograr alimentarte de manera consciente. 2.- Elegir,balancear y compensar los alimentos de forma saludable en cualquier momento de la vida cotidiana. 3.- Identificar cuando comes por "hambre emocional" y cuando por "hambre fisiológica". 4.- Trabajar en tus propios objetivos alcanzables, a tu ritmo. 5.- Definir un esquema de ejercicio adecuado a tus necesidades.


Paquete Familiar

PAQUETE INDIVIDUAL / PAREJA / FAMILIA • Consta de 8 sesiones nutricionales. • Plan de alimentación personalizado. • Cada sesión con orientación nutricional. • Monitoreo de las metas personales con herramientas de coaching. BENEFICIOS. • Conocerás trucos fácilmente aplicables a la vida cotidiana. • Obtendrás herramientas para mantener un peso saludable a largo plazo. • Disminuirás tu % de grasa y aumentarás la masa muscular, además de perder peso. TODO ENERO. Paquete nutricional básico individual: 10% DESCUENTO dos pagos o 15% DESCUENTO en un solo pago. y hasta 20% DESCUENTO en un solo pago en Paquete Pareja o Familiar. ¿Te interesa? Informes al 36.47.43.44 y 36.47.43.12.


Plan de alimentación personalizado

La persona que más te conoce, eres tú mismo. Entonces, ¿Qué mejor que tú, para establecer metas alcanzables?. El plan que te propongo es 100% personalizado, de acuerdo a tus objetivos y necesidades. Ademas, podrás elegir entre varios temas de educación nutricional, que te ayudarán a conocer trucos y tips fácilmente aplicables a la vida cotidiana. Me permito mencionar algunos: 1. Supermercado saludable. 2. Lectura de etiquetas. 3. ¿Cómo debe de verse mi plato? 4. ¿Cómo puedo intercambiar alimentos? ¿Cómo mido porciones?. 6. 14 trucos para comer menos. 7. 8 tips para cuándo quiero comer alimentos libres. 8. ¿Cómo compensar?. 9. Aditivos alimentarios. y muchos más...

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