Mtra.
Aura Hernández
Psicólogo,
Psicoanalista
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Experiencia
Sobre mí
Soy Psicóloga clínica, trabajo en sesiones individuales con adultos desde varias perspectivas clínicas como son: Psicoanálisis, Terapia Cognitivo-Cond...
Artículos
Ansiedad
Se diagnostica cuando una persona se preocupa excesivamente acerca de diversos problemas de la vida diaria, sintiéndose incapaz de liberarse de sus preocupaciones, a pesar de que usualmente es consciente de que su ansiedad es más intensa de lo que amerita la situación. La ansiedad afecta considerablemente el día a día de la persona porque no se puede relajar, se asusta con facilidad, y presenta dificultades para concentrarse; presenta dificultad para dormir o mantenerse dormida. En Psicoterapia es posible trabajar terapéuticamente con la ansiedad, existen distintas técnicas y protocolos de trabajo que repercuten favorablemente en el sentir y estar del paciente.
Depresión
La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona. Provoca angustia mental y repercute en la capacidad de las personas para llevar a cabo las tareas cotidianas, lo que tiene en ocasiones efectos de serio deterioro sobre las relaciones con la familia y los amigos. En el peor de los casos puede provocar el suicidio; pero es importante considerar que no toda persona que presenta depresión necesariamente llegará al suicidio, pero en casos extremos sí puede presentarse, por lo cual es importante tenerlo en cuenta. La depresión se puede prevenir y tratar, la psicoterapia es efectiva en el tratamiento de la depresión.
Abuso sexual
El abuso sexual es un tema aún tabú en nuestra sociedad, a pesar del alto índice de personas que lo han denunciado, se considera que las cifras son mayores debido a que muchas personas no lo han hablado con nadie. El abuso sexual puede sucederle a cualquier persona, de cualquier género, edad, nivel socio-cultural. La atención psicológica es necesario debido a que la acción del abuso sexual puede dejar terribles consecuencias de por vida en el desarrollo adecuado de la persona, haciéndole susceptible a trastornos mentales, psicosomáticos, alimenticios, dificultad de sobresalir en la vida, indefensión aprendida, preservación de patrones violentos hacia su persona y mucho más.
7 opiniones de pacientes
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J. Hernández
Muy bien, iba con varios puntos por tratar, ya no sabía que más hacer, me orientó y explicó de forma muy amable y comprensiva. Seguiré mi tratamiento.
Mtra. Aura Hernández
Te agradezco muchos tus comentarios, me da mucho gusto que la información que te brindé fue de utilidad para la situación actual , continuaremos trabajando juntos para que estés cada vez mejor.
Saludos cordiales
Rodrigo J
Ha sido una muy buena opción para mi, he tenido la oportunidad de aprender muchas cosas de mi que me hacen sentir mucho mejor, aún me falta, lleva tiempo lograrlo y estoy consciente. Me siento más tranquilo y con nuevas oportunidades.
Mtra. Aura Hernández
Muchas gracias Rodrigo por tus comentarios y por la confianza que depositas en mi trabajo. Continuaremos trabajando en equipo para poder alcanzar los objetivos que nos propusimos. Saludos cordiales.
David
Muy comprensiva, la primera cita es para valoración y platicar sobre como puede ser el tratamiento a seguir.
Mtra. Aura Hernández
Gracias David por tus comentarios, seguiremos trabajando juntos para que estés cada vez mejor.
MF
Fue una buena decisión acudir a terapia por que he podido comprender y cambiar aspectos de mi que me estaban molestando.
Mtra. Aura Hernández
Hola, me da gusto leer tu comentario, seguiremos trabajando para que te sientas cada vez mejor.
paciente anónimo
Lo mejor:
Excelente, me ha ayudado mucho, respondió todas mis dudas y estoy muy contenta del trabajo que estamos haciendo juntas. Salgo de mis sesiones mucho más calmada y clara de mis pensamientos. Pienso seguir asistiendo, me siento comprometida con mi crecimiento personal.
Podría mejorar:
Nada
Mtra. Aura Hernández
Muchas gracias por tus palabras y te felicito por el compromiso que tienes contigo y tu proceso terapéutico. Sigamos trabajando. Saludos cordiales.
Alejandra M.
Lo mejor:
La Psicóloga es muy profesional, me sentí comprendida, ya tenía mucho tiempo que me sentía mal pero no quería ir con médico o psicologo o similar, una amiga me recomendó con la Psicóloga Aura y me he sentido mejor, es muy diferente la terapia a como yo me había imaginado y ha sido buena opción.
Podría mejorar:
Todo bien, estoy a gusto.
Mtra. Aura Hernández
Hola, me alegra saber que te está siendo de utilidad el trabajo terapéutico que estamos haciendo juntas, muchas gracias por la confianza.
paciente anónimo
Lo mejor:
Puntual, amable, profesional. Es mi primera experiencia y fue muy buena. la recomiendo.
Podría mejorar:
nada por mejorar.
Mtra. Aura Hernández
Gracias por la confianza.
Dudas solucionadas
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi novio me dejo para irse a otra parte es la 5° vez, ya no le creo nada nunca tiene tiempo siempre esta ocupado nunca contesta el telefono y cuando lo hace me responde como si fuera cualquiera, cuando acepto que se fue y estoy bien regresa y cuando se va vuelvo a sufrir un cambio y ya no quiero esto. Que hago?
Hola, muy buen día, de acuerdo a lo que nos comentas estás dentro de un círculo vicioso que te está haciendo mucho daño a ti, es necesario que cortes dicho círculo y ¿cómo se hace?, quitando una de sus partes.
Te sugiero que hagas Psicoterapia individual para conocer ¿cómo es dicho círculo vicioso?, sus características y tiempos; su análisis te ayudará a encontrar cortes, además de poder trabajar contigo misma con temas como ¿Qué partes tuyas no te han permitido salir de ésta relación? ¿Cómo puedes autocuidarte y ya no ser maltratada por tu pareja? ¿Qué hacer cuando entras en desesperación porque él se ha ido?, etc. Se puede abordar ampliamente, sí hay solución para lo que estás viviendo y una/un Psicoterapeuta es el profesional más calificado para apoyarte en este camino.
Que tengas mucho éxito, Saludos.
¿Si tengo ansiedad generalizada y aunque voy a terapia, medito y hago yoga y llevo una dieta específica, no siento gran mejora, que se recomienda para ayudar con un ataque de ansiedad?
Hola, buen día. Nos describes acciones que son de gran ayuda para la ansiedad generalizada que nos comentas. Siempre es recomendable acudir al médico, puede ser internista, para descartar cualquier enfermedad fisiológica que esté desencadenando la ansiedad. Una vez descartado lo anterior, se puede revisar la posibilidad de tratamiento multidisciplinario con Psiquiatría y Psicología. En el caso del seguimiento Psicológico se recomienda trabajar con las causas psíquicas que están generando los ciclos de ansiedad y se elevan hasta ataques de pánico, y trabajarlo desde raíz, el psicoanálisis es una muy buena opción. Saludos cordiales.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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