Mtra.
Ariadna L. Malagón Carrillo
Psicólogo
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Ciudad de México 2 dirección
No. de cédula: 11942167
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Experiencia
Sobre mí
Hola bienvenidx, soy Ariadna y doy terapia desde el enfoque Cognitivo-Conductual con practicas Mindfulness. En terapia individual, puedo ayudarte a mo...
Especialista en:
- Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Psicoterapia de Pareja
Formación
- Licenciatura en Psicología, UNAM
- Maestría en Psicología Clínica, Universidad ISEP
- Facilitadora en Terapia Cognitiva basada en Mindfulness, Centre for Mindfulness Studies
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- Español,
- Inglés
Publicaciones
4 opiniones de pacientes
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AL
Tiene técnicas muy certeras, escucha con atención y es muy empática. También la recomiendo mucho por sus estrategias de mindfulness; dan mucha calma.
Nan HJ
Muy amable, profesional y puntual. Me gustó mucho que me explicará su forma de trabajo.
Anibal
La psicóloga es súper profesional y amable, me gustó mucho su trato y empatía. Sin duda seguiré asistiendo.
YPH
Me sentí reconfortada por la doctora, sentí que me escuchó y que me dio consejos prácticos para aplicar al día a día. Salí sintiéndome con mucho enfoque y con esperanza. La recomiendo mucho. Sentí su empatía.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Yo estoy tomando estazolam recetado por médico general. Debido a que yo padezco de hipotiroidismo y tube irregularidades en mi menstruación. Y eso causó q tuviera insomnio. Llevo 50 pastillas ya tomadas y si m han ayudado a dormir. Que pasa si las dejo de tomar. Mi preocupación es hacerme dependiente de dicho medicamento. Mi nombre es Teresa hdez.
Teresa, entiendo tus preocupaciones sobre el uso prolongado de Estazolam y cómo esto afecta tu salud, especialmente en relación con tu hipotiroidismo y las irregularidades en tu menstruación. El Estazolam es un medicamento que pertenece a la clase de las benzodiazepinas, que pueden ser eficaces para tratar problemas de sueño a corto plazo, pero también conllevan el riesgo de dependencia y tolerancia si se utilizan durante un período prolongado. Dejar de tomarlo abruptamente después de un uso extendido puede resultar en síntomas de abstinencia, que pueden ser desafiantes tanto física como emocionalmente.
Es crucial hablar con tu médico sobre tus preocupaciones. Él o ella puede evaluar tu situación específica, considerando tu historial médico y tus necesidades actuales, para desarrollar un plan que te permita disminuir gradualmente la medicación de manera segura y explorar alternativas para manejar tu insomnio, tales como cambios en el estilo de vida o tomar terapia psicológica desde un enfoque cognitivo-conductual.
La dependencia es una preocupación válida, pero con el apoyo adecuado, puedes encontrar una solución que se ajuste a tus necesidades de salud sin comprometer tu calidad de vida.
Mi hija de 8 años duerme en su propia cama pero esta se encuentra aún lado de la nuestra, solo hay una habitación en casa, nunca ha sido un problema para nosotros como pareja ella duerme antes que nosotros, lo hace sola en la habitación, más noche nos vamos a acostar nosotros esto le podría generar algún problema
Hola, no debería ser problemática siempre y cuando ella se sienta segura, cómoda y pueda mantener una rutina de sueño estable. Es importante considerar la necesidad de privacidad y espacio personal a medida que tu hija crezca para promover un desarrollo psicosocial saludable. Se atenta a cualquier cambio en su comportamiento o estado emocional puede ser clave para identificar si la situación le afecta de alguna manera, también es importante tener una comunicación abierta con tu hija sobre cómo se siente respecto a la disposición para dormir puede ayudar a asegurar que sus necesidades emocionales y de desarrollo sean atendidas. Mientras se sienta segura y sus rutinas de sueño no se vean afectadas, es probable que esta disposición no presente problemas significativos para su bienestar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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