Hola mi nombre es beatriz, tengo medio año que empece con ansiedad gen...

Hola. Los medicamentos psiquiátricos te ayudan a sentirte mejor, pero no resuelven el problema. es necesario que tomes psicoterapia para que puedan identificar el detonante de los ataques y puedas sanar. Saludos cordiales.

Hola.

Un factor de los trastornos de ansiedad es la "ansiedad anticipara", causa una predisposición angustiante al dolor y la desesperación lo que exacerba los síntomas nerviosos y somáticos

Yo siempre oriento a mis pacientes en terapias de técnicas de auto-control ansiogeno, para que se adquieran mecanismos de regulación del estado de animo y el equilibrio emocional.

Por otra parte, algunos pacientes que recibo en psicoterapia y vienen ya medicados con adepsique refieren tanto las taquicardias como otras alteraciones que por lo regular desaparecen al moderar la dosis, solicítale a tu medico te de la indicación para disminuirla

Es importante considerar la terapia antes que los medicamentos ya que el control de nuestro cuerpo nos podría dar mas ayuda y no atarnos a los medicamentos que nos van a dar un alivio instantáneo pero no constante, la terapia basada en la relajación ayudara ya que controlamos nuestras emociones y nuestra mente. A mis pacientes con ansiedad les receto muchas cuestiones naturales como ejercicios de respiración, te naturales, ejercicio y algunas actividades culturales, lógicamente con su terapia que les ayudara a descargar. Por ultimo a considerar si es que no se ha podido avanzar de forma natural se pide ayuda al especialista medico para algún tipo de medicamento a corto plazo para que se pueda controlar y avanzar con ambas herramientas.

Hola, cuando sientes esos síntomas generalmente es porque debido a la ansiedad comienzas a hiperventilarte y tu cuerpo no recibe el oxigeno necesario . Lo mejor sería que también entraras en tratamiento psicológico para reducir tus síntomas
físicos y emocionales con mayor eficacia y en menor tiempo.

Saludos

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