Estrés - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Estrés

Los expertos hablan sobre Estrés

El estrés puede tener varias causas. Básicamente todo aquello que altera mi estado emocional se considera estresante. Sin embargo, hay situaciones que generan estrés de forma común como el tráfico o cargas laborales pesadas. Muchas veces esas situaciones están fuera de mi control y entonces resulta conveniente enfocarme en la manera que percibo esas situaciones y la manera en que reacciono a ellas. Cuando cambio mi perspectiva sobre estas situaciones y me centro en lo real en lugar de las fantasías que creo en mi mente, la influencia de esos factores ajenos a mi control es menor y por tanto me estresaré menos. Esto se puede aprender en terapia.
Orlando Pérez Hernández
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Psicólogo

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Tijuana

El Estrés es una respuesta que produce síntomas y signos tanto físicos, psicológicos, mentales y sociales, ante una situación de alarma o peligro que una persona puede experimentar en una situación específica o ser reactiva a diferentes situaciones. Cuyo objetivo es una respuesta de adaptación ante ese estímulo los cuál sería normal, o bien cuando es persitente se torna a una respuesta maladaptativa con el consiguiente estrés crónico, el cual es tóxico y causa diversas ende edades. Por lo que es muy importante realizar una evaluación integral para diseñar un tratamiento personalizado.
Dra. Mónica Reyna Rodríguez
Dra. Mónica Reyna Rodríguez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

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Monterrey

La vida cotidiana nos exige cada vez mayor esfuerzo. Las personas se han comido los mensajes de "Ser todo lo que de ellas se espera", de llevar a sus hijos a diferentes actividades, "lograr el mayor éxito", ser el mejor, etc. lo que la persona vive entonces es un mundo inalcanzable, y peor aún si entra en la competencia con personas que si logran hacerlo. Cada quien somos tan diferentes y nuestras necesidades tan diversas. Aprender a vivir con la resolución de las verdaderas necesidades nos permite ser felices, relajados, lograr el mayor éxito de la vida: la plenitud.
Ma. del Socorro Guzmán de la Mora

Psicóloga, Sexóloga

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Guadalajara

El estrés es un sistema de defensa de nuestro organismo que cuando permanece en alguien en altos niveles por largo tiempo puede afectar la salud integral de esa persona, ya que es consumir demasiada energía inútilmente. A través de diversos ejercicios científicos de relajación y de un cambio de percepción sobre prioridades en nuestro pensar, sentir y actuar, puede vivirse una vida con los niveles adecuados de estrés que nos permitan disfrutar más y convivir mejor con las personas que nos rodean.
Mtro. Gerardo Rodríguez Cota
Mtro. Gerardo Rodríguez Cota Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Culiacan

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Las señales más frecuentes de estrés son: ansiedad, irritabilidad, olvidos, pensamientos repetitivos, llantos, reacciones impulsivas, músculos contraídos, respiración agitada. El estrés en la mayoría de los casos es creado por la dificultad que tenemos para aprender a vivir en el presente. “La vida es un instante, y hoy es cada instante”.
Dra. Justina Flores
Dra. Justina Flores Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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San Pedro Garza Garcia

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Nuestros expertos han respondido 5 preguntas sobre Estrés .

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Buenos días. Efectivamente puede tratarse de una cuestión emocional. Si ya se han descartado todos los riesgos médicos, puede tratarse de un trastorno de ansiedad, aunque hace falta contar con más datos. Lo ideal sería que acudan con un psicólogo o psiquiatra para una evaluación y correcto diagnóstico. Saludos

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Mtra. Maria Urquiza Villanueva Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Cuauhtémoc

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Llegas a yoga por problemas de estrés, probablemente éstos aun no hay disminuido y al llegar a la clase y realizar la respiración, pudo caer la presión/ estrés/ angustia que sentías sobre tu espalda. Si llegas a tener la posibilidad, te recomendaría que no dejes las clases de yoga y si te sigues sintiendo estresado podrías iniciar alguna terapia para el manejo del estrés. Saludos

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Dra. Esther Chaim Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Miguel Hidalgo

Hola! te recomiendo que acudas con un médico, por ejemplo un endocrinólogo, para descartar cualquier causa orgánica de esta reacción. Posteriormente, acude con un psicoterapeuta/psicoanalista, para conocer el origen de tu ansiedad y trabajar en el desarrollo de mejores herramientas para manejarla. Saludos!!

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Mtra. Maria Urquiza Villanueva Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Cuauhtémoc

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Es recomendable que asistes con un neurólogo para determinar si tus padecimientos son migrañosos, o pueden derivar a otros signos neuropsicológicos como el entorpecimientos, disminución de la memoria en actividades de la vida diaria, enletencimiento motor, lenguaje, visión, etc. Tras emitir un diagnostico podrá el especialista darte un tratamiento para los síntomas que presentas. En estos casos, no se recomienda que te automediques, o dejes pasar mas tiempo.

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Dr. Jesus Valenzuela Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Tijuana

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