Estrés - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Estrés

Los expertos hablan sobre Estrés

El estrés puede tener varias causas. Básicamente todo aquello que altera mi estado emocional se considera estresante. Sin embargo, hay situaciones que generan estrés de forma común como el tráfico o cargas laborales pesadas. Muchas veces esas situaciones están fuera de mi control y entonces resulta conveniente enfocarme en la manera que percibo esas situaciones y la manera en que reacciono a ellas. Cuando cambio mi perspectiva sobre estas situaciones y me centro en lo real en lugar de las fantasías que creo en mi mente, la influencia de esos factores ajenos a mi control es menor y por tanto me estresaré menos. Esto se puede aprender en terapia.
Orlando Pérez Hernández
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Psicólogo

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Tijuana

Se usarán técnicas de relajación en base a respiración y ejercicios de concentración para activar las neuronas. El estrés se deriva de varios casos como un divorcio, la pérdida de un familiar, enfermedad, entre otros; por lo que es necesario hacer una evaluación.
Lic. Ana Lucía Pérez Venegas
Lic. Ana Lucía Pérez Venegas Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Terapeuta ocupacional

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Saltillo

El Estrés es una respuesta que produce síntomas y signos tanto físicos, psicológicos, mentales y sociales, ante una situación de alarma o peligro que una persona puede experimentar en una situación específica o ser reactiva a diferentes situaciones. Cuyo objetivo es una respuesta de adaptación ante ese estímulo los cuál sería normal, o bien cuando es persitente se torna a una respuesta maladaptativa con el consiguiente estrés crónico, el cual es tóxico y causa diversas ende edades. Por lo que es muy importante realizar una evaluación integral para diseñar un tratamiento personalizado.
Dra. Mónica Reyna Rodríguez
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Psiquiatra

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Monterrey

El estrés es un sistema de defensa de nuestro organismo que cuando permanece en alguien en altos niveles por largo tiempo puede afectar la salud integral de esa persona, ya que es consumir demasiada energía inútilmente. A través de diversos ejercicios científicos de relajación y de un cambio de percepción sobre prioridades en nuestro pensar, sentir y actuar, puede vivirse una vida con los niveles adecuados de estrés que nos permitan disfrutar más y convivir mejor con las personas que nos rodean.
Mtro. Gerardo Rodríguez Cota
Mtro. Gerardo Rodríguez Cota Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Culiacan

La vida cotidiana nos exige cada vez mayor esfuerzo. Las personas se han comido los mensajes de "Ser todo lo que de ellas se espera", de llevar a sus hijos a diferentes actividades, "lograr el mayor éxito", ser el mejor, etc. lo que la persona vive entonces es un mundo inalcanzable, y peor aún si entra en la competencia con personas que si logran hacerlo. Cada quien somos tan diferentes y nuestras necesidades tan diversas. Aprender a vivir con la resolución de las verdaderas necesidades nos permite ser felices, relajados, lograr el mayor éxito de la vida: la plenitud.
Ma. del Socorro Guzmán de la Mora

Psicóloga, Sexóloga

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Guadalajara

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Nuestros expertos han respondido 4 preguntas sobre Estrés .

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Buenos días. Efectivamente puede tratarse de una cuestión emocional. Si ya se han descartado todos los riesgos médicos, puede tratarse de un trastorno de ansiedad, aunque hace falta contar con más datos. Lo ideal sería que acudan con un psicólogo o psiquiatra para una evaluación y correcto diagnóstico. Saludos

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Mtra. Maria Urquiza Villanueva Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicoanalista, Psicóloga

Cuauhtémoc

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Hola! Es importante que sepa que los músculos frontales están asociados al sistema respiratorio y los pulmones están cerca del dorso (espalda baja). En ocasiones el dolor de espalda al respirar puede estar relacionado con problemas físicos que no se han atendido, como alguna contractura muscular, malas posiciones, o bien, al sedentarismo. Es recomendable que visite a su médico para revisión y sepa usted si es conveniente que realice prácticas de respiración o Yoga. Éxito!

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Dr. Alejandro Rendón Bazán Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo, Sexólogo

Hermosillo

Hola. si, por supuesto, se puede deber al estres, por lo que se recomienda que en primer lugar acuda con su médico general para descartar cualquier otra cosa, y después es importante iniciar un proceso psicoterapeutico, para determinar como manejar el estres de manera en la cual no afecte tanto a la salud. a sus ordenes

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Lic. Noemi Arechar Lara Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Azcapotzalco

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Te recomiendo que estés atento de cuando es que surgen estas erupciones y cuando son más evidentes. Es importante que caigas en cuenta si esta situación esta asociada con tu nivel de estrés para que puedas acudir con un psicoterapeuta. El conocer y manejar nuestras emociones es vital para nuestra salud mental. Sería útil que revisaras con un experto que situaciones te desencadenaron tal estrés, que tan altos niveles de estrés estas experimentado y consecuente a esto practicar estrategias que te ayudarán en un futuro. Si continua esta situación, revisalo, no lo tomes a la ligera, el estrés se puede volver crónico y tiene como consecuencias enfermedades física y de salud mental más graves. Saludos

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Lic. Carolina Brugada Hinojosa Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

San Pedro Garza Garcia

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